Koripallossa pelaajan on tapana nostaa käsi pystyyn virheen merkiksi. Toivoisin, että tämä hieno tapa löytäisi tiensä myös fudiskentille…. No, nyt on aika nostaa oma käsi virheen merkiksi. Aloitin harjoituskauden liian kovilla treeneillä…tai oikeastaan siihen samaan ajankohtaan ajoittui metsähommia, jotka lisäsivät rasitusta merkittävästi. Viimeisen viikon aikana meno (juoksu) on ollut tukkoista. Pidin muutaman ylimääräisen palautuspäivän, jotka […]
Malcom Gladwellin “Outliers”-kirja tuli tunnetuksi (mm.) 10000 tunnin säännöstä. Kirjoitin tästä myös oman kappaleen “Asennetta Peliin” kirjaan (Seiro/Viljanen, 2013). Säännön mukaan “jokainen tutkittu maailman huipputekijä oli harjoitellut omalla alallaan määrätietoisesti vähintään kymmenentuhatta tuntia 20 ikävuoteen mennessä” 10000 tunnin säännön isä oli ruotsalainen K.Anders Ericsson. No, myöhemmin tuota tuntimäärä-sääntöä on kritisoitu aika voimakkaasti mm.siitä syystä, että […]
“Strangely, life gets harder when you you try to make it easy. Exercising might be hard, but never moving makes life harder. Uncomfortable conversations are hard, but avoiding every conflict is harder. Mastering your craft is hard, but having no skills is harder”. “Easy has a cost”. (teksti on kopioitu ystäväni Bilalin Facebook-sivulta). Helppoudella on […]
