Nuorena kavereiden kanssa urheiltaessa teimme usein kymmenen peräkkäistä toistoa. Mutta jossain vaiheessa keksimme kymmenen sijaan luvun yksitoista. Siksi, että kymmenen peräkkäistä toistoa antaa 100% suoritustason, mutta yksitoista 110%`n. Ja niin teimme aina yksitoista toistoa, koska kukapa haluasi tyytyä vain sataprosenttiseen suoritukseen. Me emme ainakaan. Nämä (ja muut asiat) ovat tulleet mieleen huhkiessani perusleirin kuntosalilla. Viimeksi […]
Olen taannoin kirjoittanut juoksulenkeistä, joiden aikana olen juossut pitkän matkaa lähes niin kovaa kuin jaloista lähtee. Pysähtyessäni en ole kuitenkaan hengästynyt. Maanantaina tämä tapahtui “taas”. Ensimmäistä kertaa tänä vuonna. Se on pahuksen hieno tunne kun voi juosta urku auki ilman mainittavaa hengästymistä. Kävin maaliskuussa, siis noin puoli vuotta sitten, ensimmäisessä salitreenissä Crossfit 8000´lla. Muutaman harjoitussession […]
…päättyikö sittenkään? Ennusteet (Foreca, yr.no) kertovat, että seuraavien päivien aikana sää on varsin kesäinen. Sehän vaan passaa. Minulla on muutama ei-juoksuun liittyvä projekti kesken, joiden edistymistä lämmin sää jeesaa enemmän kuin hyvin. Pidin sunnuntaina treenivapaan, mutta valutin hikipisaroita muissa askareissa. Uusi musta joutsen liitelee taivaalla. Sitä kutsutaan mm. “Pirolaksi”. Tai ei se ihan oikea musta […]
