Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5512 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

114,2

June 5, 2023 in /by

Juoksin sunnuntaina Espoon korkeimmalle kohdalle, Nuuksion Mustakorvenkalliolle. Se kohoaa 114,2 metriä merenpinnan yläpuolelle (mpy).https://fi.wikipedia.org/wiki/Mustakorvenkallio Juoksin sinne ystäväni & perusleirini naapurin Jannen kanssa. Treenilenkki oli saletisti vuoden paras. Tutustuin sen aikana myös upeaan Saarijärven alueeseen ja Pöksynhaaraan….https://fi.wikipedia.org/wiki/P%C3%B6ksynhaara Treenin pituus oli 3h. Suurin osa reitistä oli teknisesti aika haastavaa. Paljon kallioille nousuja ja laskuja, juurakkopolkua, kivikkoa ja […]

What´s up?

June 4, 2023 in /by

Asetin tammikuussa tavoitteen olla hyvässä fyysisessä iskussa kesän alkaessa. Olemme siirtyneet kesäkuun puolelle, onko tavoite saavutettu? Kyllä…ja ei. Lihaskunto on parantunut. Merkittävästi. Niin sanottu “perse-projekti” on tuottanut tulosta. Pakaroihin on tullut lisää jytyä ja se heijastuu myös juoksuun. Olen keskittynyt myös juoksutreeniä edeltävään lämmittelyyn aiempaa paremmin. Teen omalla pikkusalillani aina vähintään 15 minuutin alkulämmöt, jonka […]

Hylätty!

June 3, 2023 in /by

Sitä saa mitä tilaa. Sain pankiltani kevään vai oliko jo talven aikana pyynnön täyttää verkkopankissa tunnistautumistietoja pikku firmaani liittyen. Se jäi tietenkin tekemättä. Olen umpisurkea näissä asioissa…. Kaikenlaiset kaavakkeiden täyttöön liittyvät asiat saavat osakseen inhon väristyksiä. Niin siis tämäkin. No, minkä taakseen jättää niin sen edestänsä löytää. Pari päivää sitten tarjosin asiakkaalle lounaan. Kun tuli […]