Minun oli tarkoitus mennä tiistaina Solvallan urheilukentälle tekemään harjoitusta, joka alkaa (erittäin hyvän alkulämmittelyn jälkeen) 400m juoksulla, jonka jälkeen on 1 min tauko. Sitä seuraa 800m veto ja kahden minsan palautus ennen 1200m vetoa. Tätä seuraa 3 minuutin palauttelu. Ei tässä vielä kaikki. Seuraavaksi palataan 800m vetoon + 2 min palautus. Lopuksi on vuorossa 400m […]
On tullut aika kirjoittaa raha-anomuksia. Maanantaina läks maailmalle, tarkemmin sanottuna Lähi-Itään, meili, jossa ilmaisin tarvitsevani seuraavalle seikkailulle “financial supportin”. Meili meni, välikäden kautta, erittäin suuren firman ylimmälle kirstunvartijalle. Nyt on kuulkaa kaikki sormet ja varpaat ristissä sen suhteen, että meiliini vastataan myönteisesti. Jos näin iloisesti sattuisi käymään, niin siitä se show vasta alkaisikin. Show siinäkin […]
Hommaan lisää painoja. En siksi, että alkaisin “bodaamaan” vaan siksi, että muutama täsmä-lihaskuntotreeni vaatii 10 kilon kiekon. Tällä hetkellä minulla on iso kasa 5 kilon ja 2,5 kilon levypainoja, mutta ei siis painavampia. Viikonlopun treenit menivät aika putkeen. Tein molempina päivinä kaksi treeniä. Lauantain iltasalitreenissä keskityin pääsääntöisesti jalkoihin ja sunnuntaina yläkroppaan. Näiden lisäksi juoksin molempina […]
