Mietin tovin, että kirjoitanko otsikkoon “full body workout”, mutta päädyin suomen kieliseen versioon. Otsikko viittaa keskiviikon harjoitukseen. Tein eilen yhden treenin ja se tapahtui perusleirin salilla. Kävin harjoituksen aikana koko kehon lihakset läpi. Aloitin treenisession lämmittelyllä. Siihen tarkoitukseen soutulaite on pahuksen hyvä. Sanotaan, että soudussa on käytössä 86% koko kropan lihaksista. Sen jälkeen otin käsittelyyn […]
“Sidoste-sukka kestää” on legendaarinen mainos, joka näytettiin telkkarissa ensimmäistä kertaa vuonna 1963. Olen käyttänyt laadukkaita sukkia jo pitkään. Kuten olen aiemmin kirjoittanut, niin käytössäni on edelleen sukkia, jotka olivat mukana Kalaharin autiomaan ylityksessä vuonna 2010. Nyt kun uusi seikkailu siintää jo silmissä, tai oikeastaan kaksi, niin olen testannut kotimaista Karkelon juoksusukkaa.https://karkelonsukka.fi/juoksijansukka/ Olen tottunut käyttämään hieman […]
Useisiin päiviini kuuluu kaksi harjoitusta. Ensimmäinen aamulla ja toinen alkuillasta. Jos kävisin normiduuneissa, niin tämä olisi mahdotonta, ainakaan pitkän päälle. Se häiritsisi jossain vaiheessa molempia, siis töitä ja harjoittelua. Harjoittelun määrää voisi ehkä ylläpitää kohtuu pitkäänkin, mutta sen laatua ei. Palautumiseen ei jäisi yksikertaisesti riittävästi aikaa. Jossain vaiheessa keho alkaisi reagoimaan riittämättömään palautumisaikaan. Tästä on […]
