Tavoitteeni on juosta vähintään kymmenen kertaa Nuuksion Pitkäjärven ympäri. Siis tämän kesän ja syksyn aikana. Tänään oli neljäs juoksu, joten tehtävää vielä riittää. Vaikka viime aikoina on tullut vettä vähintäänkin kohtuullinen määrä, niin silti maasto on vielä aika rutikuivaa. Huomasin sen juostessani erään pienen suoalueen läpi. Sen lisäksi ainakin osa puroista on vielä kuivia. No, […]
Tällä yhdellä sanalla voi kuvata sitä fiilistä, joita koin tiistain treenilenkillä. Kuten tapana on, niin aloitin harjoituksen todella leppoisalla vauhdilla. Lähestyessäni treenilenkin puolta väliä, päätin pistää pökköä pesään. Juoksin sen jälkeen kaikki edessä olevat ylämäet melko reippaalla vauhdilla. Pidin mäen laella lyhyen palauttelun, jonka jälkeen jatkoin reipasta juoksua kohti seuraavaa mäkeä. Nuuksion Reitti 2000`n mäet […]
Tänään on elokuun 1.päivä. ja seuraavan aavikkojuoksun alkuun on reilut 110 päivää. Aikaa on siis riittävästi päästä huippukuntoon. Treenasin maanantaina salilla aiempaa suurempien painojen kanssa. Aiemmin olen käyttänyt muutamissa liikkeissä 5 kilon levypainoa, eilen tein niitä 10 kilon punnuksen kanssa. Yllättävän hyvin se sujui, vaikka mies välillä vähän vapisikin.
