Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5563 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

PUHTIA pohkeisiin

October 19, 2023 in /by

“Uskaltaisitko laittaa suuhusi energiageeliä, mistä et tiedä mitä se on? Tungetko kitusiisi teollista töhnää, joka laittaa pakin sekaisin” (Arctic Warrior) Vastaus kumpaankin kysymykseen on…en todellakaan! Käytin aikoinaan jenkkiläisiä Clif luomuenergiageelejä -ja karkkeja. Nyt olen ottanut käyttööni kotimaisen vaihtoehdon. Sen nimi on PUHTI!! https://www.arcticwarriors.fi/tuote/puhti-energiageeli-10x15g/ “Mikä vetäisi vertoja Suomen Lapista, paikallisten pienviljelijöiden tiloilta ja luomusertifioiduista metsistä kerätyille […]

Välillä lipsui

October 18, 2023 in /by

Siitä onkin jo aikaa, kun olen viimeksi juossut kaksi treenilenkkiä saman päivän aikana. Tiistaina näin tapahtui. Aamulenkin aikana sai olla tarkkana, sillä asvalttiosuuksilla oli mustaa jäätä. Meinasin vetää lipat pariinkin otteeseen… Sain aamutreenin aikana idean juosta vielä saman päivän aikana toisenkin lenkin. Ei muuta kuin tuumasta toimeen. Pistin iltapäivällä lenkkarit jalkaan ja juoksin vielä hieman […]

Peilailua

October 17, 2023 in /by

Maanantai oli ns. tuplatreenipäivä. Siis kaksi harjoitusta saman päivän aikana. Tällä kertaa kuntosaliharjoitus oli päivän ensimmäinen treeni. Peilailin itseäni harjoituksen aikana. En ihaillakseni (!!) itseäni vaan siksi, että voin tarkkailla kutakin liikesuoritusta. Joissakin liikesarjoissa on tärkeää, että esimerkiksi polvikulma säilyy suorana eikä vippaa sisäänpäin. Peili jeesaa suorituksen arvioinnissa. Teen liikkeet melko hitaasti enkä reuhdo suorituksia […]