Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5511 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Mätäkuun juttu?

September 6, 2023 in /by

Hesarissa oli (ainakin lievästi) uinti-urheiluun liittyvä artikkeli, jonka luulin aluksi olevan ns. “mätäkuun juttu”. Kalankasvattamossa elävät kalat saavat liian vähän liikuntaa ja ruokakin tulee ponnistelematta https://www.hs.fi/kotimaa/turku/art-2000009835877.html Kalat ovat rapakuntoisia eivätkä tutkimusten mukaan siedä aina vaan korkeammaksi nousevia veden lämpötiloja. Tuoreen väitöstutkimuksen mukaan kalojen kondista voidaan parantaa uintiharjoituksilla. Tässä kohtaa minä repesin:) “Luonnonvarakeskuksen vesiviljelylaitoksella Enonkoskella toteutettu […]

Numero 11

September 6, 2023 in /by

Nuorena kavereiden kanssa urheiltaessa teimme usein kymmenen peräkkäistä toistoa. Mutta jossain vaiheessa keksimme kymmenen sijaan luvun yksitoista. Siksi, että kymmenen peräkkäistä toistoa antaa 100% suoritustason, mutta yksitoista 110%`n. Ja niin teimme aina yksitoista toistoa, koska kukapa haluasi tyytyä vain sataprosenttiseen suoritukseen. Me emme ainakaan. Nämä (ja muut asiat) ovat tulleet mieleen huhkiessani perusleirin kuntosalilla. Viimeksi […]

Hieno tunne

September 5, 2023 in /by

Olen taannoin kirjoittanut juoksulenkeistä, joiden aikana olen juossut pitkän matkaa lähes niin kovaa kuin jaloista lähtee. Pysähtyessäni en ole kuitenkaan hengästynyt. Maanantaina tämä tapahtui “taas”. Ensimmäistä kertaa tänä vuonna. Se on pahuksen hieno tunne kun voi juosta urku auki ilman mainittavaa hengästymistä. Kävin maaliskuussa, siis noin puoli vuotta sitten, ensimmäisessä salitreenissä Crossfit 8000´lla. Muutaman harjoitussession […]