Viimeisen viiden kuukauden aikana olen tehnyt aika paljon tuplaharjoituspäiviä. Aamulla juoksua, iltasella kuntosalitreeniä. Vähennän, ainakin toviksi, kuntosalitreenejä. Niitä on toistaiseksi “vain” kaksi per viikko. Ja nekin aika iisejä. Sen lisäksi teen kuusi juoksuharjoitusta/viikko. Perjantai oli aika urheilullinen päivä. Juoksin aamulla Espoon keskuspuiston liepeillä 2h15min. Sen jälkeen oli vuorossa puiden hakkausta. Kävin vielä illalla 2h metsäkävelylenkillä.
Suunnilleen näihin aikoihin joulukuussa 2023 minun tavoitteena on nauttia hyvästä ruoasta ja etenkin levosta. Takana on 500 kilsaa aavikkojuoksua, joka on varmasti jättänyt oman jälkensä kehooni. Sen jälkeen pidän useamman viikon (juoksusta) lomaa. Olin viimeksi keskiviikkona yhteydessä Dohaan, joka on Qatarin pääkaupunki. Keskustelun aikana sovimme, että teen ennakkotiedustelumatkan (Recce) Qatariin lokakuun lopussa. Siitä hieman vajaan […]
Valmistelen parhaillaan ensi viikon luentoa. Kävin läpi vanhoja muistiinpanoja ja yksi motto nousi esille: “Mitään ei pyydetä – kaikki otetaan vastaan mitä Sahara, Grönlanti, Pohjoisnapa…..meille tarjoaa”. Tämä “teesi” pääsi “Seikkailujuoksija”kirjaankin (by Juha Hietanen) Tämä tarkoittaa sitä, että minulla ei ole mitään odotuksia tai toiveita olosuhteiden suhteen. Ne ovat mitä ovat. Kaikissa olosuhteissa on pärjättävä ollaan […]
