Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5510 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Pikainen päivitys

November 3, 2023 in /by

Olen kirjoitellut viime päivinä mikroilmastoista, Guinnesin ennätyskirjoista ja sen sellaisista, mutta vähemmän omasta sporttailusta. Tällä viikolla olen tehnyt yhden tuplajuoksupäivän. Siis kaksi lenkkiä yhden päivän aikana. Torstaina oli vuorossa perinteisempi tuplatreenaus; aamulla lihaskuntoa ja iltapäivällä juoksulenkki, jonka kruunasi illan saunominen. Tätä jälkimmäistäkin olen “harrastanut” syksyn aikana tosi ahkeraan. Nuuksion perusleirissä on erinomainen 1950-luvulla rakennettu saunarakennus, […]

Kaasua vai jarrua?

November 2, 2023 in /by

Urheileminen on siinäkin mielessä mukavaa, että oppihaluiselle (kyvyt on sitten eri asia) löytyy aina jotain uutta opiskeltavaa. Yksi sellainen asia liittyy harjoittelun rytmitykseen ja toinen vieläkin ajankohtaisempi siihen, missä vaiheessa painetaan kaasun sijasta jarrua. Juoksun alkuun on 3,5 viikkoa. Koska kyseessä on testijuoksu isolla T-kirjaimella, niin tällä kertaan pidän kaasun melko pohjassa siihen asti, kunnes […]

Mikroilmasto

November 2, 2023 in /by

Sen mitä olen Nuuksiossa pyörinyt 1990-luvun loppupuolelta alkaen, niin olen huomannut, että eri puolella kohtuu laajaa kansallispuistoa on omanlaisensa mikroilmasto. “Mikroilmasto on pienen alueen paikallinen ilmasto, jota kuvataan säämuuttujista (lämpötila, sademäärä tuulen nopeus ja suunta, ilman kosteus jne.) lasketuilla pitkän ajan keski- ja ääriarvoilla (Wikipedia). Wikipedian mukaan “alueen relatiivinen korkeus on merkittävin tekijä”. “Lumipeitteen syvyys ja sen pysyvyys, veden kertyminen, tuulisuus, […]