Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5295 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Torstain repputreeni

May 31, 2024 in /by

Kävelin painorepun kanssa Nuuksiosta Kivenlahteen, jossa autoni oli huollettavana. Kun aloin suunnittelemaan vuoden 2024 harjoitusohjelmaa, niin päätin ottaa käyttöön aiemmin hyväksi havaittuja treenimetodeja. Ennen Grönlantia (2019) tein useita rucking-treenejä. “Rucking” on sotilasmaailmasta omaksuttu termi, joka tarkoittaa kestävyysharjoittelua kantamalla painoreppua tai liivejä. Tässä harjoituksessa yhdistyy mainiosti kestävyys-ja voimatreeni. Ja mikä parhainta, voimatreeni tapahtuu ulkosalla. Testaan tämän […]

Sadetta!

May 30, 2024 in /by

Olen etsinyt sääkartoilta merkkejä vesisateista ja huomasin ilokseni, että tulevan viikonlopun aikana siihen saattaa olla snadi mahdollisuus. Ainakin täällä Solvikissa, Nuuksion Pitkäjärven kupeessa, viime lauantain sademäärä jäi säälittävän pieniksi. Maa on rutikuiva, joten niin puut, kasvit, eläimet.. siis luonto kaipaa kovasti vettä. Olen yrittänyt jeesata elämiä muutamien vesiastioiden avulla. Vanha opiskelukaveri Intiasta laittoi just Faceen […]

Klubi

May 29, 2024 in /by

Kävin tiistaina pitkän keskustelun Arktisen Klubin pj Jaakko Heikan kanssa.http://www.arktinenklubi.fi/ “Suomen Arktinen Klubi on koko maan kattava yhdistys, joka kokoaa yhteen arktisista retkistä ja alueista kiinnostuneet henkilöt. Klubin jäsenyyden ehtona on vähintään kaksi viikkoa kestänyt, vaativa arktinen retki. Vaihtoehtoisesti jäseneksi voi pyrkiä henkilö, jolla on erityisen laajoja arktisia alueita koskevia tietoja. Arktinen alue käsitetään tässä […]