Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu
Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5505 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Näillä luonteenpiirteillä voi onnistua!

December 30, 2024 in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Eräs kaikkien aikojen kuuluisimmista tutkimusmatkailijoista Sir Ernest Shackleton sanoi aikoinaan, että tutkimusmatkailija/seikkailija (explorer) tarvitsee onnistuakseen neljää luonteenpiirrettä.https://shackleton.com/blogs/articles/explorer-qualities Ne ovat “optimismi, kärsivällisyys, idealismi sekä rohkeus”. Olen yrittänyt kehittää näitä kaikkia ominaisuuksia seikkailujuoksijan työssä välillä onnistuen, mutta toisinaan myös kompuroiden. Sanotaan, että “Purpose is fuel for courage.”. Kannattaa siis tehdä itselleen merkityksellisiä asioita, niin siinä saa kaupan päälle […]

Kirjoitus, joka on…takapuolesta!

December 29, 2024 in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Kun pakarat eivät tee omaa tehtäväänsä, ylikuormittamme muita lihaksia ja jänteitä. Toissijaiset kärsijät (heikoista ja uneliaista pakaroista) ovatkin usein polvet, nilkat ja alaselkä. Tämä näkyy muun muassa polvien kääntymisenä sisäänpäin kyykyn aikana, lantion “pettämisenä, vuotamisena” juoksun aikana tai/ja selän suurentuneena notkona. Pakaralihakset osallistuvat juoksussa mm. vartalon hallintaan ja askeleen työntämiseen. Olen kiinnittänyt pakaroiden(-kin) treenaamiseen huomiota. […]

Kartan äärellä…

December 28, 2024 in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Perjantai kului pääosin Vatnajökull jäätikkö-tiimipalaverissa. Mitäs me saimme aikaan? Aika paljonkin, kuten… ..buukkasimme lentoliput ja teimme hotellivaraukset helmikuun alun Islannin matkalle. Tapaamme tuolloin islantilaisen paikallistiimin ja suunnittelemme heidän kanssaan 21.4.2025 alkavaa jäätikköjuoksua. Meillä on myös täällä Suomessa useampia tapaamisia ennen h-hetkeä ja niitäkin me plänäilimme. Tutkailimme myös Islannin karttaa ja siitä etenkin meille pian ajankohtaista […]

Page 185 of 1835«‹183184185186187›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Klo 11-13
  • Nothing great is easy
  • Tonni täyteen!
  • Mitä väliä, osa 2.
  • 314

Archives

Scroll to top