Oheisen BBC:n jutun mukaan monet seniorikansalaiset jättävät fyysiset treenit sikseen, vaikka siitä olisi erityisen paljon hyötyä esim.yli 75-vuotiaille. Artikkelissa haastateltu Gordon Lishman sanoo mm.seuraavaa: “Exercise can help older people to stay mobile and independent, ensure a healthy heart, keep weight and stress levels under control, and promote better sleep”. http://news.bbc.co.uk/2/hi/7554293.stm BBC:ltä löytyy myös toinen mielenkiintoinen juttu, jossa kerrotaan […]
Kerroin viime viikolla, kuinka Etelämantereen seikkailijat ovat olleet lähes 2 viikkoa jumissa Union Glacierin perusleirissä. Etelämantereen keli oli tehnyt (jälleen)tepposet, eikä Iljushin-lentokone päässyt laskeutumaan jäiselle kiitoradalle. Vaikka sää olisi ollutkin lentokelpoinen, niin ei se olisi paljoa auttanut, sillä lentokoneen lähtöpaikassa Punta Arenaksessa on kuhissut. Chilen hallitus päätti nostaa polttoaineiden hintaa 17% ja tämä päätös sai aikaan mellakoita […]
Taas on julkisuuteen putkahtanut uusi tutkimus, jonka mukaan liikunnasta on hyötyä myös (ikuisessa) taistelussa flunssaa vastaan. Bottom line…ihmiset, jotka harrastavat liikuntaa viisi (5) kertaa viikossa viettävät sairaspedissä selvästi vähemmän aikaa (43%) kuin ne, jotka harrastavat liikuntaa vain kerran viikossa. Ohessa tutkimus, joka julkaistiin arvovaltaisessa julkaisussa British Journal of Sports Medicine. http://abcnews.go.com/Health/Wellness/fitness-fend-off-common-cold/story?id=12025862 Aion harrastaa tällä viikolla […]
