Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5529 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Mäkitreeni Nuuksiossa

July 24, 2011 in /by

Lähdimme (nimipäiväsankari)Kirsin kanssa aamutuimaan ajelemaan kohti Nuuksiota. Kirsi haluaa tehdä riittävästi mäkitreenejä ennen lokakuun Kolilla järjestettävää maastomaratonia, jossa korkeuseroja todella piisaa. Olemme treenanneet Nuuksiossa menneinä suviviikkoina todella paljon, mutta viime kesänä, ennen Kalaharia, emme käyneet siellä kertaakaan. Pidemmät mäkiharjoitukset kuormittavat kehoa todella paljon emmekä viitsineet Kalaharin alla ottaa ylimääräisiä riskejä. Teimme tänään noin 1h50 min juoksutreenin. Olin muutaman pitkän […]

Geeni

July 23, 2011 in /by

Eilisessä Hesarissa julkaistiin mielenkiintoinen tutkimus. “Normaalisti laboratoriohiiret juoksevat vain pienen hetken, mutta tietyn geenin puuttuminen saa ne juoksemaan tuntien ajan väsymättä joka yö. Muunnokset samassa geenissä selittävät luultavasti myös osan ihmisten eroista kestävyysurheilussa”.  Lehden otsikon mukaan “geenin puttuminen tekee kestävyysjuoksijan”. Tämä varmaan kumoaa uskomuksen, jonka mukaan “ruuvin puuttuminen tekee kestävyysjuoksijan”..:-) http://www.hs.fi/ulkomaat/artikkeli/Tutkimus+Geenin+puuttuminen+tekee+kest%C3%A4vyysjuoksijan/1135267962379 Olen juoksennellut kohtuu hissukseen kuluvan viikon […]

Suolammella

July 22, 2011 in /by

Vietin pääosan torstaipäivästä Juoksijan toimituksessa, jossa minulla oli muutama työpalaveri. Sen jälkeen hyökkäsin Villen kanssa Nuuksion mäkien kimppuun. Lähdimme matkaan Pirttimäestä ja suuntasimme askeleet kohti Solvallaa. Lämpömittari näytti +28 astetta,  joten meidän ei tarvinnut tehdä sen kummempia lämmittelyjä ennen lenkin alkua. Juoksimme 6 kilsaa jyrkkiä ylä-ja alamäkiä kohti Solvallaa, jonka jälkeen käännyimme takaisin. Paluumatkalla Pirttimäkeen Ville huomasi […]