Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Rätei ja lumpui

March 5, 2019/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Hesarin verkkosivulla julkaistu artikkeli kertoo Lidlissä myytävistä vaatteista (tai siis osaa niistä), joita teetetään Myanmarissa. Artikkelissa ei anneta kehuja maan työoloille.

 

Lehden haastattelema henkilö sanoo mm. ettei “vastuuta voi sälyttää kuluttajille”.

 

No miksei voi? Jos tuote on halpa, esim.vaate, niin ei siinä tarvitse olla mikään älyn jättiläinen tajutakseen, ettei a) tuote on kestävä ja b) ettei se kestä muutenkaan tarkempaa tarkastelua.

 

Kuluttajilla on se valta. Kauppa myy sitä, mikä menee kaupaksi.

 

Ihmiset ovat kovasti kauhuissaan kolmansien maiden (vai miksi niitä nyt kutsutaankaan..) ja työoloista…mutta ostavat kuitenkin siellä valmistettuja tuotteita.

 

Kirjoitin toimittaja Arno Seiron kanssa kirjan “asennetta peliin”, jonka yksi tärkeimpiä teemoja oli (ja on) “walk the talk”.

 

Suomeksi sanottuna…teot puhuvat enemmän kuin sanat. Tee niin kuin opetat.

 

Pikku lumentulo ei haittaa pätkääkään. Pääsen testaamaan vielä uusia lumikenkiä, jotka ovat TSL:n (ei sponsori) tuotantoa.

 

Ne ovat selvästi pienemmät ja kevyemmät kuin nykyiset lumikenkäni.

 

Juoksen tänään 1,5h lenkin.

 

 

 

 

 

 

 

 

Juoksukoulu

March 4, 2019/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Tässä ennatietoa loppukesän polkujuoksukoulusta.

 

Olen järjestämässä Etelä-Suomen alueella polkujuoksukoulun, jonka ajankohta on elo-syyskuun vaihde.

Kouluttaja-kaverina on hyvä ystäväni, joka toimii kouluttajana merivoimien erikoisjoukoissa.

 

Kurssin kesto on perjantai-illasta sunnuntain puolipäivään.

Laitan tänne lisätietoja tulevasta kurssista heti, kun olemme saaneet varmistuksen.

 

Kyseessä on polkujuoksukoulu ihan “tavallisille” juoksijoille, eli mitään maratontaustaa ei todellakaan tarvitse olla. Jos asia kiinnostaa jo tässä vaiheessa, niin laita viestiä jukka.viljanen@sportman.fi

 

Paikkoja on rajoitetusti, max.12 henkilölle.

 

Tänään on juosusta vapaata. Tulee tarpeeseen.

 

 

 

Energiaa!

March 4, 2019/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Juoksin sunnuntaina 2,5 tunnin lenkin.

 

Aloitin taivallukseni poluilla, josta siirryin Espoon keskuspuiston ulkoilureiteille. Viimeiset kaksi kilsaa jolkottelin rantaraitilla.

 

Matkan loppuvaiheilla kehon energiavarastot olivat loppuun syödyt. Vedin (kuitenkin) vielä treenin loppuun tiukan ylämäkivedon (no toi veto-sana on vähän liioittelua) ja olin sen huipulla aivan naatti.

 

Maanantain HS:ssa on artikkeli “liikunta lisää uusia aivosoluja”.

“Liikunta parantaa oppimista, muistia ja keskittymiskykyä pitkin matkaa monella mekanismilla. Se myös lisää aivosoluja.” (HS).

 

Artikkelissa mainitaan, että “täysikasvuisilla nuorilla urosrotilla syntyy aivojen hippokampuksessa päivittäin tuhansia uusia hermosoluja. Määrä vähenee iän karttuessa”.

“Säännöllisesti, omaehtoisesti ja kestävyystyyppisesti liikkuvilla rotilla syntyi jopa kolme kertaa enemmän uusia hermosoluja kuin niillä, jotka viettivät tavallista häkkielämää”.

Mutta…uudet aivosolut tarvitsevat tekemistä jäädäkseen eloon.

”Ellei uusille hermosoluille tarjota tekemistä, ne kuolevat pois pari viikkoa jakautumisen jälkeen”. Kannattaa siis liikkua aktiivisesti.

Kirjoitin tästä aiheesta artikkelin Juoksijaan jo (muistaakseni) vuonna 2008, joten ei tämä nyt ihan uusi tutkimuslöydös ole, vaikka niin Hesarin jutussa mainitaan.

 

Jäätikölle lähtöön on 49 päivää!

 

 

Page 881 of 1829«‹879880881882883›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Miksi?
  • Kokouksia – ulkosalla
  • Naiset on kovia!
  • Cocodona 250 mailia
  • Aikainen lintu….

Archives

Scroll to top