Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Flunssakausi alkoi…

August 16, 2019/in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Koulut ja tarhat avasivat viime viikolla ovensa. Se tarkoittaa sitä, että syyskauden eka flunssakausi julistettiin samalla avatuksi.

Apteekkien ovipumput ovat jo nyt kovilla, kun porukka hakee helpotusta puun takaa iskeneeseen räkätautiin.

En yleensä syö kesällä vitamiineja, mutta aloitan säännöllisen D-vitaminoinnin elokuun alkupuolella. Näin tein tänäkin vuonna…

Soitin juuri ennen blogin kirjoitusta yhden työpuhelun. Sieltä kuuluin ääni haudan takaa. Lentsu oli iskenyt…ennalta arvaamatta.

Annoin hänelle ohjeeksi mennä apteekkiin ja hommata FluAcutea, sinkkisuihketta.

Sitä kannattaa pitää auton hansikaslokerossa, käsilaukussa, työpöydällä tai kodin lääkekaapissa. Kun oireet ilmenevät, niin muuta kun suihketta kitusiin.

Käytin (sponsorini) Medifonin FluAcutea, sinkki/C-vitamiini valmistetta ja Deetä Grönlannin jäätikköjuoksun aikana.

Luotan myös hunajaan kuin vuoreen. Syön sitä joka päivä vähintään teelusikallisen verran (usein kaksi).

Tänään on soutupäivä, mutta käyn tunnin lenkilläkin.

Raitanen

August 15, 2019/in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Katsoin eilen Yle areenasta Oulun tähtikisoja, jossa päätähtenä tuikki Topi Raitanen.

Ei voi kuin ihailla miehen rohkeaa juoksua ja se loppukirikin näyttää niin vaivattomalta, että tässä alkaa jo kuvittelemaan vaikka mitä.

No sen uskaltaa veikata, että jos Raitanen pysyy nykyisenlaisessa kondiksessa, niin ensi vuoden EM-kisoissa muilla kisaajilla on syytä tarkkailla Topia varteenotettavana mitalijuoksijana.

Kuten tiedätte, niin TR on entinen huipppusuunnistaja. Eilen oli suunnistuksen MM-kisoissa ensimmäinen finaalipäivä. Miehet ja naiset juoksivat pitkän matkan kisan.

Olen aina pitänyt suunnituksesta, mutta nyt seuraan sitä hieman uusien lasien läpi. Firmamme aloittaa Suunnistaja-lehden kustantamisen ensi vuoden alusta alkaen. Olen siitä ihan hemmetin innostunut!

Juoksin tänään metsälenkin kovan luokan kipittäjä Mika Flinkin kanssa. Pysyn kohtuu hyvin perässä, kun juoksemme polulla. Tasaisella onkin jo hankalampaa.

Teen vielä kevyen soututreenin juoksun päälle.

Porisemassa

August 14, 2019/in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Ultrajuoksun nimimies Mikael Heerman julkaisee Polkuporinat-podcastia.

Olin tänään Mikaelin haastateltavana. Keskustelimme Grönlannin seikkailusta ja myös ympäristön suojeluun liittyvistä asioista.

Linkitän haastattelun blogisivulle, kunhan se julkistetaan.

Mitä treeneihin tulee, niin keskityn tänään lihaskuntoiluun. Tein heti aamusta puolen tunnin soututreenin ja vähän samalla teemalla jatketaan myös iltasella.

Huomenna juostaan taas poluilla ja mukana on hyvä kaveri.

Page 843 of 1850«‹841842843844845›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Uinti Islannin ympäri
  • Nuuksio mainittu
  • Pohjoisnapa – leave no trace?
  • Kesän eka hellelenkki
  • Aktivoituminen

Archives

Scroll to top