Metsäkylpy

/in /by

Sunnuntain Hesarissa oli hieno juttu japanilaisista metsistä. Siellä päin opastettuja metsämatkoja kutsutaan nimellä shinrin-yoku eli metsäkylpy.

Ei siis ihme, että Nuuksiossa ja etenkin Haukkalammella vierailee tosi paljon aasialaisia turisteja. He ovat saapuneet kylpylälomalle.

Metsässä verenpaine laskee ja stressi laskee, näin kertovat yliopistoissa tehdyt tutkimustulokset.

Juoksin sunnuntaina pari tuntia metsässä.

Meikäläisen verenpaine nousi siinä vaiheessa kun huomasin, että lenkkipoluilleni oli saapunut kutsumaton vieras. Metsäkone.

Espoon keskuspuiston läntisellä pläntillä on tehty hakkuita, jotka ovat (onneksi) melko maltillisesti tehtyjä eli kyse ei ole mistään aggressiivisesta avohakkuusta. Se vähän laski paineita.

Mutta sykkeet oli melko korkealla, sillä mutasilla poluilla eteneminen vaati lisäponnisteluja. Ja hiki valui, sillä lämpömittari näytti lähes kymmentä lämpöastetta.Ihan shortsikeli siis.

Legendoja

/in /by

Kävin Turun visiitin yhteydessä Brahenkadun antikvariaatissa, josta hain tilaamani kirjan “Naparetkeilijä”.

Kirja kertoo Antero Havolasta, joka on siis ensimmäinen suomalainen (ja amerikkalainen) etelänavan saavuttanut henkilö.

No, siinä Turun matkan aikana näin toisen ihka-elävän legendan, Markus Aarnion.

Aarnio on ainoa suomalainen ja ensimmäinen pohjoismaalainen, joka on suorittanut amerikkalaisen Navy Seal-koulutuksen. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000000831561.html

Asuimme samassa hotellissa ja minulla oli siinä pikaisesti mahdollisuus sanoa herralle käsipäivää. Se puristus oli erittäin sotilaallinen.

Ei kai tässä nyt muuta. Nyt on aika karistaa kropasta Turun pölyt pitkällä sunnuntailenkillä.

Välipäivä

/in /by

Ilman riittävää palautumista keho ylikuormittuu ja hyvinvointi heikkenee.

Näin se vaan on…

Päätin Grönlannin reissun aikana, että teen muutoksia, jotta valmistautuminen Arabiaan sujuisi entistäkin paremmin. Siitä kun tulee (minun) kaikkien aikojen koettelemus.

Tavoitteeseen päästäkseen jostain on osattava luopua. Minun osalta se tarkoittaa vaikkapa töiden vähentämistä, jotta kokonaiskuormitus ei nouse liian korkeaksi.

Balanssin löytäminen on joskus vaikeaa, sillä teen töitä vahvalla intohimolla..

Pidän normiolosuhteissa yhden palautmispäivän viikossa. Tällä viikolla se ajoittuu perjantaille syystä, että matkaan tänään työkeikalle Varsinais-Suomeen ja palaan reissusta huomenna lauantaina.