Uusi mies

/in /by

Kävin eilen Santtu Rannan pakeilla Aavassa, siis fysioterapeutin luona.

Ja hyvä että kävin. Mies oli aikamoisessa lukossa.

Olen aiemmin kirjoittanut, että perseestä on vähän “kirrannut”.

No, ei mikään ihme. Vasemman puolen lonkka oli hiukka väärässä asennossa, mutta jo lyhyt manipulaatio (hieronta) palautti tilanteen lähes ennalleen.

Eikä tässä vielä kaikki.

Kun lantio oli lukossa, niin se heijastui myös nilkkaan. Se oli tuhannen lukossa. Lantion manipulointi poisti sen vaivan.

Mites tästä eteen päin?

Santtu ja hänen fyssarikaverinsa ovat tuottaneet ihan maailman luokan videomateriaalia verkkovalmennuspalveluun, jonka nimi on Fysioguide.https://www.fysioguide.com/

Käykääs katsomassa oheista sivua. Sieltä löytyy yksi demovideo.

Otan Fysioguiden verkkovalmennuspalvelun käyttööni. Siitä tulee olennainen osa harjoitusohjelmaani kohti Arabian hiekkaerämaata.

Pidän tänään lenkkivapaan, mutta teen muta treeniä. Arvaatte kyllä mitä…

Fyssarille

/in /by

Olen (aina) ollut laiska käymään fysioterapeutin tai hierojan pakeilla.

No, tänään minulla on varattuna aika Aavaan Santtu (Stig-Peter) Rannalle.

Eilisen juoksulenkin jälkeen tein lonkan koukistajiin suntautuneen venytyksen, jonka seurauksena vasen takareisi kramppasi.

Minun oli tänään tarkoitus juosta kaverin kanssa aamulenkki, mutta ihan varotoimena peruin juoksutapaamisen.

Huomenna varmaan jo jatketaan juoksutreenejä.

Luokkakokous

/in /by

Tänään oli eräänlainen luokkakokous….tai ehkä tarkemmin sanottuna vanhojen vermeiden kokoontumisajo.

Mielestäni paras juoksuvaruste on sellainen, jota ei tunne käytettäessä.

Sellaisia varusteita on onneksi kertynyt vuosien varrella ja ne pistää aina yhtä mieluusti päälleen.

Tänään alkkarihousuna oli Haltin armeijan harmaat bökät, jotkä ovat kuuluneet lempivarusteisiin jo Pohjoisnvan (2007) ajoista lähtien. Käytin niitä Grönlannin jäätiköllä päivittäin. Ihan törkeen hyvät alkkarit.

Alupaitana oli Patagonian pitkähihainen juoksupaita v.2014.

Juoksubyysana oli taasen Haglöfsiä; ne on vuodelta 2013, jolloin Haglöfs oli meikäläisen sponsori..siis sillä ekalla Grönlannin keikalla.

Juoksutakki on mallia “uusi”. Se RAB´n takki viime vuodelta ja varmaan yksi parhaista, mitä olen ikinä kokeillut. Harmi, että en ottanut sitä viime keväiselle Grönlannin reissulle mukaan.

Fleecepipo ja hanskat ovat Juoksija-lehden tuotantoa vuodelta miekka ja kivi,

Mitäs vielä…sukat Bridgedalea v.2012/2013 ja ne Icebugin nastakengät arviolta vuosimallia 2015?

Juoksin vielä klo.16.00 aikaan metsässä ja siellä alkoi olla jo tosi pimeää. Tulin viimeisen kilsan ihan ulkomuistista, sillä mukana ei ollut otsalamppua. Ensi kerralla on….ihan varuiksi.