Arktinen Klubi

/in /by

“Suomen Arktinen Klubi on koko maan kattava yhdistys, joka kokoaa yhteen arktisista retkistä ja alueista kiinnostuneet henkilöt.

Klubin jäsenyyden ehtona on vähintään kaksi viikkoa kestänyt, vaativa arktinen retki. Vaihtoehtoisesti jäseneksi voi pyrkiä henkilö, jolla on erityisen laajoja arktisia alueita koskevia tietoja. Arktinen alue käsitetään tässä yhteydessä ikuisen roudan alueena.

Klubin jäsenet muodostavat yhdessä merkittävän suomalaisen yhteenliittymän arktista tietoa kylmästä, myrskyistä, lumesta, jäästä, maantieteestä ja kulttuureista ja ennen kaikkea retkeilystä kylmillä alueilla”.

Jos kiinnostaa katsoa Arktisen Klubin historiaa ja mitä kaikkea jäsenet ovat saaneet aikaan, niin tässä olkaapa hyvä.http://www.arktinenklubi.fi/nykykronologia.htmlhyvä.http://www.arktinenklubi.fi/nykykronologia.html

Sieltä löytyy tdella hienoja arktisia suorituksia, kuten mm.Pohjoisnavalle hiihtoa, solohiihtosuoritus etelänavalle, Grönlannin ylitystä ja niin edelleen.

Antin, Larsin, Salon ja minun seikkailu löytyy vuodelta 2019. Olen ollut Arktisen Klubin jäsen viitisen vuotta.

Pitäisiköhän perustaa aavikkoseikkailijoiden klubi? Luulen, että jäsenmäärä jäisi arktista klubia pienemmäksi, sillä kyllä suomalaisten veri tuntuu vetävän enemmän jäälle kuin hiekalle.

Juoksusta…seuraavan neljän päivän ajan juoksen pitkiä lenkkejä. On kiva kokeilla, miten kroppa palautuu niistä.

Less is more vai onko sittenkään?

/in /by

Ehkäiseekö useampien juoksukenkien käyttö rasitusvammoja vai onko se pelkkä myytti kysyy Juoksija-lehti.https://www.juoksija-lehti.fi/ehkaiseeko-kenkien-vaihtelu-rasitusvammoja/

Ja vastaus on…” Harjoitusohjeissa on aina kannustettu aloitteleviakin juoksijoita käyttämään rinnakkain erilaisia kenkiä. Tossujen vaihtelua on perusteltu sillä, että jalat saavat monipuolisempia ärsykkeitä, jalkaterä vahvistuu ja erilaisten rasitusvammojen riski pienenee”.

Siis kannattaa.

Omakohtaiset kokemukset puoltavat myös erilaisten juoksukenkien käyttämistä, vaikka on myönnettävä, että sorrun usein käyttämään samoja juoksukenkiä useankin viikon ajan.

No, kun kenkäasiaan päästiin, niin on taas aika puhua testaamisesta.

Huhtikuussa ilmestyy, kuten viime vuonnakin, Polkujuoksija-niminen lehti, jonka juoksukenkä-testiryhmässä saan olla mukana.

On taas hauskaa ja hyödyllistä saada tuntumaa markkinoiden uusimpiin maastokenkiin. Sieltähän voi löytyä joku helmi Arabian seikkailujuoksuakin varten.

Viime keväänä testasin Polkujuoksijaan Mizunon maastokenkää, jotka pakkasin mukaan Grönlannin jäätikölle.

Pidin tiistaina lepopäivän juoksusta.

Varpaat

/in /by

Kerran lenkiltä kotiin palattuani aloin ihmettelemään, että onkohan meille päässyt sisälle joku loukkaantunut eläin, sillä joka paikassa oli verisiä jalanjälkiä.

Eläimeksi paljastui allekirjoittanut, jonka juoksusukat olivat pitkän lenkin jäljiltä yltä päältä veressä.

Yllä oleva kuva on 12 vuoden takaa Libyan Saharasta, jossa varpaat kovivat kovia. Kuvassa esiintyvä ranskalainen sairaanhoitaja meinasi heittää ykät, kun näki mun varpaat. Kuva puhukoon puolestaan…

Nejä vuotta myöhemmin Saharan halkijuoksun aikana varpaat olivat lujilla. Lähes jokaiseen varpaaseen tuli hiertymiä/vesirakkoja, jota piti hoitaa antibioottivoiteella.

Sen lisäksi useampi kynsi lähti omille teilleen.

Ennakoivaan varpaiden hoitoon kuuluu niin laadukkaiden sukkien kuin juoksukenkien käyttö.

Ensiksi mainituista eli sukista Bridgedale on ollut minun valintani. Minulla oli monivuotinen sopimus ko.merkin kanssa ja sitä kautta sain ison läjän sukkia käyttööni.

Aavikolla arvostan juoksukengissä riittävää varvastilaa. Useat kengät olisivat muuten käyttökelpoisia, mutta niiden varvastila on liian naftiksi. Mikäli varpaat ovat kengän sisällä lysyssä, niin se on kuin kerjäisi verta nenästään…

Tällä hetkellä juoksen Merrelin maastokengillä, joissa on todella ruhtinaallinen varvastila (https://www.juoksija-lehti.fi/kenkaklinikka/merrell-agility-peak-flex/

Sen lisäksi olen tykästynyt Brooksin Glycerin ja Adrenaline-kenkiin.

Juoksin ensiksi mainituilla Brookseilla maanantaina 2h30min lenkin.