Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Tempaus

May 6, 2021/in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Plogging on yhdistelmä juoksua ja luonnon siistimistä. Plogging -termi tulee ruotsinkielen sanoista jogging (lenkkeily) ja plocka upp(poimiminen). 

Espoon Tapioiden valmennusryhmät ploggaavat Espoon rantaraitin toukokuun ensimmäisen viikon aikana.

Olin keskiviikkona mukana keräämässä roskia Laurinlahden ja Saunalahden välisellä alueella.

Meikäläisen muovikassiin päätyi aika monta tupakantumppia, yksi huonossa hapessa ollut kokistölkki ja vähän muutakin roskaa.

On muuten ihme, kuinka paljon jengi viskaa röökinstumpeja luontoon. Siitä pitäisi tehdä rangaistava teko, sillä eihän ne sinne luontoon maadu. Ja osa päätyy mereen.

Olin puhumassa eräässä tilaisuudessa ennen Grönlannin retkeä 2019. Aiheena oli luonto ja sen suojeleminen.

Aika monen tavoite on pelastaa koko maailma.

Minä suosittelen sitä, että pidetään ensiksi oma takapiha puhtaana. Sen jälkeen siirrytään lähiymäristöön ja siitä voi siirtyä asteittain pelatamaan koko maapalloa.

Plogging on hyvä tapa kantaa kortensa kekoon.

Juoksin reitin (ja sen päälle extraa..) kaverini Mikan kanssa, jonka seuraverkkarissa lukee Espoon Tapiot. Juoksun aikana ei ollut sateesta ja tuulesta huolimatta kylmä, mutta kotiin ajaessa holotna hiipi kehoon.

Kotona oli ihan pakko vetäistä toinen treeni heti perään, että keho lämpenisi. Souttelin ja venyttelin…

Roskien keräämistä Laurinlahden uimarannan kupeessa

Portaissa

May 5, 2021/in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Olin aikoinaan (mainostoimisto-)duunissa Helsingin keskustassa, niin kutsutussa Autotalossa.

Autotalon kokonaisuuteen kuuluu kaksi (2) tornitaloa, joissa on molemmissa 12 kerrosta.

Kyseinen duuniprojekti kesti vuodet 2003-2004, josta siirryinkin paljon asiallisempaan duuniin eli Juoksija-lehteen.

No, tämän jutun pointti on se, että tein tuolloin lähes joka päivä Autotalon uumenissa porrastreenejä.

Kävelin aluksi alas ihan tornitalon autohalliin asti ja lähdin siitä kampeamaan itseäni porras portaalta talon yläkerrokseen asti. Näitä harjoituksia tein vaikkapa ruokatunnilla ja/tai kun hommat alkoi ryydyttämään. Tätä jälkimmäistä tapahtui aika usein…

Harjoitusmetodi herätti Autotalossa huomiota. Porukka katseli kuin vähä-älyistä, kun mennä vipelsin portaita ylös ja alas.

Ulkoportaita on rakennettu viime vuosina tiuhaan tahtiin.

Tässä ihan meidän mökin kupeessa on (varsin salaisena pysynyt and lets keep it that way..) paikka, jossa on laskujeni mukaan 141 porrasta.

Kävin treenaamassa ko.portailla myöhään tiistai-iltana.

En juossut niitä vaan kävelin ylös-alas viisi kertaa, jonka jälkeen käppäilin sisälle ja jatkoin lihaskuntotreeniä soutuineen päivineen.

Tänään on Espoon Tapioiden järjestämä plogging-tapahtuma, johon meikäläinenkin osallistuu. Paikkana on Espoon Rantaraitti.

Siitä huomenna lisää.

Soutukausi avattu

May 4, 2021/in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

No niin..kauan odotettu ulkosoutukausi Nuuksion Pitkäjärvellä on vihdoin avattu.

Muutimme tänne Pitkäjärven kupeeseen vasta hieman reilu 5kk joten ei tässä ole ollut juuri mahdollisuuksiakaan soutuun, sillä järvi on ollut suurimman osan ajasta jäässä.

Hieman hyisen puoleinen oli sää tällä neitsytsoudullakin, mutta ei se menoa haitannut. On mukava tutustua kotiseutuun myös järven selältä.

Tein myöhemmin maanantaina myös toisen soututreenin, tällä kertaa sisätiloissa.Sen lisäksi tein muutamia punnerruksia, syväkyykkyjä ja venyttelin lonkan koukistajia.

Soutu on kyllä hieno laji; olen pitänyt airojen kanssa touhuamisesta jo pikkupojasta alkaen. Koulun laulukokeessakin kailotin (opettajan kiusaksi) joka ikinen vuosi biisin “row row row your boat….”

Tänään tiistaina on erittäin mielenkiintoinen kokous.Siinä käsitellään mahdollisesti jo syksyllä (???) toteutuvaa aavikkojuoksua.

Pistin sulkuihin peräti kolme kysymysmerkkiä, sillä eihän tämä näin helposti voi mennä. Vai voisiko sittenkin?

Kuvassa osa airoa ja Pitkäjärven kalliota (han vaan todisteeksi siitä, että vesillä on käyty..)

Page 621 of 1831«‹619620621622623›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Fyssari…
  • Pikatorkkuja jäätiköllä
  • Alansa vastuullisin
  • Juuri ennen koronaa…
  • Barefoot-lenkki

Archives

Scroll to top