Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Viikko lähtöön

November 23, 2021/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Ainakin minua kiinnostaa se, miksi jotkut menestyvät lajeissaan ja toiset eivät saa ulosmitattua (mahdollista) kapasiteettiaan?

Jos olisin suunnistaja, niin minua kyllä kiinnostaisi se, miksi Tove Alexandersson on niin helvetin ylivoimainen pihkaniska. Hän pesee kaikki kilpailijansa vuosi toisensa jälkeen.

Olen seurannut sivusilmällä hänen tekemisiään.

Hän kävi voittamassa viime viikonloppuna Espanjassa järjestetyn vuorijuoksusan naisten sarjan ja hävisi miesten sarjan voittajalle vain 2 minuuttia. Kisan pituus oli 32km ja nousumetrejä oli 2300.

Talvisin hän harrastaa lajia nimeltä ski mountaneering (skimo, “vuorihiihto”), jossa hän oli vuonna 2021 paras (no sijoittui MM-kokonaiskisassa kakkoseksi, kun siellä tapahtui jotain sähläystä…).Myös hiihtosuunnituksessa hän on kahminut runsaasti arvokisamitaleita

Bottom line…hän harjoittelee erittäin monipuolisesti ja uskon sen olevan menestyksen salaisuus.

Tähän monipuolisus-asiaan pitää tutustua tarkemmin arabiajuoksun jälkeen. Aavikolla on aikaa fundeerata monenlaisia asioita ja harjoittelun kehittäminen on yksi sellainen.

Hiekkaerämaahan lähtöön on tasan viikko.

Onneksi!

NWR

November 22, 2021/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Tänään alkaa viimeinen kokonainen viikko Suomessa ennen aavikolle lähtöä.

Tehtävää ja toimintaa on sen verran paljon jäljellä, joten nyt on viimeistään aloitettava priorisointi. Tärkeät tehtävät suoritetaan, muut jäävät odottamaan tammikuuta 2022.

Meillä oli sunnuntaina juoksusessio Nuuksio Winter Runin tiimoilta.

Järjestämme juoksutapahtuman lopputalven aikana ja eilen oli ensimmäinen yhteislenkki tapahtumaan (mahdollisesti) osallistuvien kanssa.

Kisareitti on (ainakin tässä vaiheessa) n.7,3km tai jos sen juoksee kahteen kertaan, niin matkaa kertyy rahtusen alle 15km.

Paikalle ilmaantui noin kymmenen innokasta polkujuoksijaa, joiden kanssa kiersimme reitin kertaalleen. Paikka paikoin oli jo liukastakin, mutta jokainen pääsi reitin läpi ilman kolhuja.

Juoksin sen jälkeen vielä lyhyen sauvalenkin Kirsin sekä juoksukollega- Tommin kanssa.

Tänään (maanantaina) on viimeinen testipäivä “menetelmille, jotta minun askelia voitaisiin seurata aavikolla askel askeleelta”, kuten oheinen artikkeli kertoo. https://yle.fi/urheilu/3-12175392

Ylen Petri Sjöblom ja Janin Pajan Jani Mattson tulevat tistaina kuvaamaan tänne Nuuksion perusleiriin Penan ja mun pakkaushommia. Samalla me kerromme viime hetken kuulumisia jne.

Tätä ennen, klo.8.50., olemme Penan kanssa Ylen aamutelkkarin lauteilla kertomassa Arabian juoksuseikkailusta.

PS. Syyskauden kurinalaisuushaaste etenee hyvin. Tavoite on käydä päivittäin kastautumassa Nuuksion Pitkäjärvessä. Tällä hetkellä veden lämpötila on +4C ja eiköhän suunta ole alaspäin, sillä seuraavalle viikolle on luvassa vain pakkaskelejä. Kävin sunnuntaina kaksi kertaa pulahtamassa. Tänään jatketaan näitä harjoituksia….

Pidä suojaus ylhäällä

November 21, 2021/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Riad vuonna 2014. Ajelemme Mohan kanssa jossain päin kaupunkia ja juttelemme “pian” alkavasta aavikkojuoksusta. Yks kaks yllättäen hän sanoo: “Jukka, we must always keep our guard up”.

Tällä hän viittasi siihen, että kun liikumme aavikolla, niin suojaus on pidettävä aina ylhäällä.

Mies on enemmän kuin oikeassa.

Olen ollut jäätiköillä ja aavikoilla tilanteissa, jossa niin oma kuin muiden suojaus on pudonnut. Yhdelle meistä se oli koitua kohtaloksi.

Grönlannin jäätikkö ja vuosi on 2013, Siellä retkikunnassa mukana ollut Jens-Erik sai vakavan häkämyrkytyksen.

Kuten kaikki ymmärtävät, niin jäätiköllä on yleensä helvetin kylmä. Pysyäkseen lämpimänä on pidettävä itsensä liikkeessä, jollei satu olemaan teltan sisällä lämpimässä makuupussissa.

No, me olimme suurimman osan päivästä ulkona. Alueella oli korkeapaine, joka tarkoitti sitä, että aurinko paistoi, mutta samalla oli turkasen kylmä.

Jens-Erik istui toisessa mukana olleessa reessä. Hänen oli tarkoitus hiihtää, mutta toinen skimba oli mennyt päreiksi.

Siinä reessä istuessa tulee kylmä, mikäli ei välillä hyppää jalkojen päälle ja tee jumppaliikkeitä. Kokemusta on…

Mainitsin tästä asiasta miehelle useaan otteeseen, mutta tuloksetta. Pitkän päivätyön jälkeen pistimme teltat pystyyn ja sen jälkeen keittimet pöhisemään. Niiden avulla valmistetaan ruokaa, sulatetaan vettä ja kuivatetaan kamoja.

Keittimet olivat koitua Jensin kohtaloksi, sillä oli kylmissään säätänyt oman telttansa ilmankierron minimaaliseksi, vaikka pitäisi tehdä juuri päin vastoin.

Erittäin kokeneen jäätikkömiehen suojaus siis putosi.

En halua mollata Jensiä, sillä meille jokaiselle tapahtuu virheitä. Noissa olosuhteissa ne vaan voivat olla kohtalokkaita, joten Mohan sanat “pidetään suojaus ylhäällä” kaikuvat edelleen korvissa.

Kuusi vuotta myöhemmin (Grönlanti 2019) meillä oli mukana häkähälytin, joka alkaa (todellakin!!) ulisemaan, mikäli häkäpitoisuus teltassa nousee hälyttävän korkealle.

Piruhan asuu pienissä asioissa.

Täytän Arabian aavikolla 5-6 juomapulloa ennen kun lähden päivän 50 kilsan etapille. Mikäli unohdan laittaa suoloja juomaveden sekaan, niin lihaskrampin todennäköisyys kasvaa merkittävästi. Yksi kunnon takareisikramppi ja koko aavikkojuoksu on tod,näköisesti taputeltu.

Ja niistä suoloista ei ole paljoakaan apua, mikäli en niitä nauti. Siksi pysähdyn drinksulle joka 30.minuutti.

Tätä listaa voisi jatkaa lähes loputtomiin. Meidän tulee vaan olla tarkkana kuin porkkana.

Juoksin lauantaina kevyen n.1h45 minsan sauvalenkin.

Page 553 of 1831«‹551552553554555›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Pikatorkkuja jäätiköllä
  • Alansa vastuullisin
  • Juuri ennen koronaa…
  • Barefoot-lenkki
  • Kevään toinen Nuuksion Pitkäjärven kierros

Archives

Scroll to top