Oman kehon kuuntelu
Vielä vuosikymmen-kaksi sitten puskin pitkiä lenkkejä, vaikka järki sanoi “pidä lepopäivä”.
Onneksi mitään vakavampaa ei tapahtunut, tai mistäs sen tietää?
No, ainakaan vielä ei ole tarvinnut mennä leikkauspöydälle, mutta fysioterapeutin luo useastikin.
Viime vuosina näitä fyssari-käyntejä on tullut vähemmän, kiitos vuosien tuomien oppien.
Viimeiseen vuoteen ei muuten yhtään…
Luotan oman tuntemukseen enemmän kuin vaikkapa ranteessa keikkuviin värkkeihin.
Myönnän, että niilläkin on oma arvonsa.
Tein perjantaina heti aamusta aika kokonaisvaltaisen kuntopiirin.
Iltapäivällä kaverini Janne kyseli lenkille ja vaikka minun oli tarkoitus pitää juoksusta välipäivä, niin päätin lähteä seuraksi.
Heti lenkin alussa jaloissa tuntui kireyttä mikä ei sinänsä ollut ihme, sillä aamun harjoitus oli melko kuluttava.
Takareidessä oli pieniä tuntemuksia, joten sanoin frendille, että otetaanko nyt vaan ihan iisisti, ettei mitään ikävää pääse tapahtumaan.
Aavikkojuoksun alkuun kun on vain alle kolme kuukautta….
Kevyt juoksu-kävely-juoksu -harjoitus teki loppujen lopuksi jaloille ihan hyvää.
