Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Mitään ei pyydetä

September 7, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Valmistelen parhaillaan ensi viikon luentoa.

Kävin läpi vanhoja muistiinpanoja ja yksi motto nousi esille:

“Mitään ei pyydetä – kaikki otetaan vastaan mitä Sahara, Grönlanti, Pohjoisnapa…..meille tarjoaa”. Tämä “teesi” pääsi “Seikkailujuoksija”kirjaankin (by Juha Hietanen)

Tämä tarkoittaa sitä, että minulla ei ole mitään odotuksia tai toiveita olosuhteiden suhteen.

Ne ovat mitä ovat.

Kaikissa olosuhteissa on pärjättävä ollaan sitten seikkailemassa tai siviilissä.

Olemme menossa kohti taantumaa.

Sponsorit ovat – ei kiven – vaan ison järkäleen alla jos edes sielläkään.

Minun on oltava aiempaa luovempi, aktiivisempi, päämäärätietoisempi ja ties mitä löytääkseni uusia kumppaneita tulevia seikkailuja varten.

Moni on kysynyt, millainen sää Qatarin aavikolla on marras-joulukuun aikana?

Olen vastannut, että siellä on varmaan aurinkoista, mutta voi siellä sataakin.

Se otetaan vastaan mitä tuleman pitää ja yritetään pärjätä niin hyvin kuin voidaan.

Makrotavoitteena on juosta 500 km.

Mikrotavoitteena on selvitä 15 minuuttia, jonka jälkeen otan juomapullosta huikan. Sitten asetan uuden tavoitteen. Se on taas 15 min päässä.

Päähän siinä menee sekaisin, jos alkaa aprikoimaan onko siellä +30, +35 tai enemmän lämpöasteita.

Se voisi asettaa pään sisään rajoittimia a´la “Ehkä en menekään, kun se aavikko on kuin pätsi”.

Bottom line..asiat ovat niin kuin ne ovat ja niiden kanssa yritetään pärjätä.

Mätäkuun juttu?

September 6, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Hesarissa oli (ainakin lievästi) uinti-urheiluun liittyvä artikkeli, jonka luulin aluksi olevan ns. “mätäkuun juttu”.

Kalankasvattamossa elävät kalat saavat liian vähän liikuntaa ja ruokakin tulee ponnistelematta https://www.hs.fi/kotimaa/turku/art-2000009835877.html

Kalat ovat rapakuntoisia eivätkä tutkimusten mukaan siedä aina vaan korkeammaksi nousevia veden lämpötiloja.

Tuoreen väitöstutkimuksen mukaan kalojen kondista voidaan parantaa uintiharjoituksilla.

Tässä kohtaa minä repesin:)

“Luonnonvarakeskuksen vesiviljelylaitoksella Enonkoskella toteutettu tutkimus osoitti, että vahvasydämiset kalat sietävät ympäristömuutoksia parhaiten. Uintiharjoittelu auttoi vahvistamaan kalojen sydämen toimintaa”.

Mitä ihmiset edellä, sitä kalat perässä.

Numero 11

September 6, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Nuorena kavereiden kanssa urheiltaessa teimme usein kymmenen peräkkäistä toistoa.

Mutta jossain vaiheessa keksimme kymmenen sijaan luvun yksitoista.

Siksi, että kymmenen peräkkäistä toistoa antaa 100% suoritustason, mutta yksitoista 110%`n.

Ja niin teimme aina yksitoista toistoa, koska kukapa haluasi tyytyä vain sataprosenttiseen suoritukseen.

Me emme ainakaan.

Nämä (ja muut asiat) ovat tulleet mieleen huhkiessani perusleirin kuntosalilla.

Viimeksi eilen tein 10 kilon painolla (11 kilon painoa ei löydy..) mm. vartalokiertoja.

Normaalisti vedän niitä kymmenen kertaa putkeen (4×10), mutta minäpä tein yhden enemmän (4×11)

Aavikkojuoksuun valmistautuessa (ja etenkin siellä) on pyrittävä 110% suoritukseen.

Page 350 of 1830«‹348349350351352›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Kevään toinen Nuuksion Pitkäjärven kierros
  • Miksi?
  • Kokouksia – ulkosalla
  • Naiset on kovia!
  • Cocodona 250 mailia

Archives

Scroll to top