Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

114,2

June 5, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Juoksin sunnuntaina Espoon korkeimmalle kohdalle, Nuuksion Mustakorvenkalliolle.

Se kohoaa 114,2 metriä merenpinnan yläpuolelle (mpy).https://fi.wikipedia.org/wiki/Mustakorvenkallio

Juoksin sinne ystäväni & perusleirini naapurin Jannen kanssa.

Treenilenkki oli saletisti vuoden paras. Tutustuin sen aikana myös upeaan Saarijärven alueeseen ja Pöksynhaaraan….https://fi.wikipedia.org/wiki/P%C3%B6ksynhaara

Treenin pituus oli 3h. Suurin osa reitistä oli teknisesti aika haastavaa.

Paljon kallioille nousuja ja laskuja, juurakkopolkua, kivikkoa ja sen sellaista.

Janne puki sunnuntain treenin hienosti sanoiksi:

“Hyvä treeni-huonot jutut”.

Illalla oli vielä toinen harjoitus.

What´s up?

June 4, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Asetin tammikuussa tavoitteen olla hyvässä fyysisessä iskussa kesän alkaessa.

Olemme siirtyneet kesäkuun puolelle, onko tavoite saavutettu?

Kyllä…ja ei.

Lihaskunto on parantunut.

Merkittävästi.

Niin sanottu “perse-projekti” on tuottanut tulosta. Pakaroihin on tullut lisää jytyä ja se heijastuu myös juoksuun.

Olen keskittynyt myös juoksutreeniä edeltävään lämmittelyyn aiempaa paremmin.

Teen omalla pikkusalillani aina vähintään 15 minuutin alkulämmöt, jonka tarkoituksen on valmistella keho tulevaan harjoitukseen.

Aktivoin juoksun kannalta tärkeitä lihaksia.

Treenilenkkien vauhdit ovat aiempaa polarisoituneempia.

Hitaat lenkit juostaan todella hissukseen ja nopeat vauhdikkaasti.

Työ on kuitenkin kesken.

En ole ihan vielä “aavikkokunnossa”, mutta pian olen.

Seuraava tähän liittyvä päivitys on elokuussa.

Hylätty!

June 3, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Sitä saa mitä tilaa.

Sain pankiltani kevään vai oliko jo talven aikana pyynnön täyttää verkkopankissa tunnistautumistietoja pikku firmaani liittyen.

Se jäi tietenkin tekemättä. Olen umpisurkea näissä asioissa….

Kaikenlaiset kaavakkeiden täyttöön liittyvät asiat saavat osakseen inhon väristyksiä. Niin siis tämäkin.

No, minkä taakseen jättää niin sen edestänsä löytää.

Pari päivää sitten tarjosin asiakkaalle lounaan. Kun tuli maksun aika, niin firman kortti ei toiminutkaan. Maksoin sen henk.kohtaisella kortillani, joten en joutunut tiskaamaan.

Onneksi minulla on pankissa aivan loistava yhteyshenkilö, joka on pelastanut minut pulasta mm. keskellä Saharan autiomaata.

Soitin Markolle (iso kiitos!) ja hän lähetti jo vartin kuluttua viestiä, että hoida (pakollinen) tunnistautuminen ja sen jälkeen kortti taas futaa.

Marko siis pelasti minut ja Saharan halkijuoksun.

Olin juoksemassa keskellä Saharaa, kun tiimini jäsen kaarsi autolla vierelleni ja kertoi, että sat.puhelimen toisessa päässä on Mauritanian yhteyshenkilö. Olin tuolloin jolkottamassa vielä Marokon puolella….

Kaveri ilmoitti, että sovittuja rahoja ei ole kuulunut. Mies uhkasi, että tiimi ei ole rajalla vastassa ellei rahoja ala kuulumaan.

Olin hoitanut maksun ihan asianmukaisesti.

Juoksu keskeytyi ainakin tunniksi. Istuin siinä hiekkadyynillä hieman “harmistuneena”.

No, siinä oli turha jäädä sen asian kanssa marisemaan. Soitin hyvälle frendilleni Markolle pankkiin ja hän alkoi välittömästi hoitaa asiaa.

Hän lähetti mauritanialaisille kopion suoritetusta maksusta.

Homma saatiin hoidettua, mutta kyllä siinä pumppu löi pari kertaa tyhjää. Ilman Markoa maurit eivät olisi olleet siellä vastassa ja juoksu olisi saattanut mennä persiilleen.

Page 344 of 1785«‹342343344345346›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Älä osta tätä takkia / Don´t buy this jacket!
  • Hyvää uutta vuotta 2026 / Happy New Year 2026!
  • Lumikengät / Snowshoes
  • Wilson!!!
  • Iloisia kasvoja / Happy faces!

Archives

Scroll to top