Olin yhteydessä erääseen kotimaisia “superfoodeja” tuottavaan firmaan muutamaa kuukautta ennen Arabia-juoksun alkua.
Siinä oli aavikolle lähdön aattona monta palloa ilmassa, joten asia hautautui.
Aktivoiduin joitakin viikkoja sitten ja nyt näyttää siltä, että yhteistyö voisi alkaa.
Olen 110% varma, että kyseiseen yrityksen tuotteet antaisivat hyvää lisäpotkua harjoitteluun, palautumiseen ja ihan yleisesti ottaen terveyden ylläpitämiseen.
Kerron yrityksestä ja sen tuotteista myöhemmin lisää….
Arkiviikko alkoi pitkähköllä Nuuksion Pitkäjärven ympärijuoksulla. Se taisi olla seitsemäs tämän kesäkauden aikana. Tavoitehan on kymmenen.
Juoksen ainakin perjantaina seuraavan kerran Pitkäjärven ympäri ja ehkä myös lauantaina.
Kunto on nyt selvästi parempi kuin kesän ensimmäisellä ympärijuoksulla.
Kävin vielä kahden tunnin kävelylenkillä kaverin kanssa, joten jalat saivat maanantaina tehdä töitä.
Tuonne puuron sekaan voisi laittaa vaikkapa mustikkajauhetta.
Pitkin syksyä aion karaista itseäni käymällä joka ilta järvessä.
Jos ei nyt uimassa, niin ainakin kastautumassa. Tätä jatkuu niin kauan, kunnes järvi jäätyy ja ehkä vielä sen jälkeenkin.
Selailin tässä muutama päivä sitten “Seikkailujuoksija”-kirjaa ja huomasin, että yhdessä sun toisessa aavikolla otetussa kuvassa minulla on yllä toppatakki ja pipo.
Ne kuvat oli otettu päivän etapin jälkeen, joka oli pituudeltaan 50 kilsaa tai hieman enemmän.
Miksi ihmeessä pukeuduin aurinkoisessa Saharassa tai Kalaharissa talvisiin vermeisiin?
Syy löytyy “Avoin ikkuna -efektistä”. Opin tämän termin ja etenkin sen merkityksen jo kauan sitten ja kirjoitin siitä Juoksijaan lyhyen artikkelinkin.
Avoin ikkuna tarkoittaa mm. sitä, että raskaan harjoituksen/kilpailun (etappijuoksun..) jälkeen keho on erityisen alttiina ”pöpöille”.
Kehomme immuniteettitaso laskee useiksi tunneiksi, jopa päiviksi.
