Mielen voima
Juoksukaveri kertoi minulle viime viikon treenilenkillä lukemastaan sporttikirjasta nimeltä “Endure”.
Sen on kirjoittanut palkittu journalisti Alex Hutchinson.
Kirjassa otetaan esille aihe, joka liittyy mielen voimaan.
En ole lukenut kirjaa, joten en osaa sanoa käytetäänkö siinä termiä “mind power”, mutta merkitys on sama.
Ylen Akuutti-ohjelman nettisivulla julkaistussa artikkelissa sanotaan, että “Mielen voimalla voi olla valtava vaikutus terveyteen”
Niin Ylen jutussa kuin Hutchinsonin kirjassa puhutaan plasebosta.
“Plasebo on vaikuttamaton aine, joka ei – sananmukaisesti – saa aikaan mitään”.
Vai saako sittenkin?
Nostan esille yhden esimerkin Ylen/Akuutin jutusta:
“Ihmisissä on ihan valtavasti paranemispotentiaalia, professori Järvinen sanoo.
Hän on nähnyt sen omin silmin lumekirurgisissa tutkimuksissa, joita Suomessa on tehty jo 15 vuotta. Ensimmäinen ja kuuluisin tutkimuksista koski polven nivelkierukan repeämän leikkaushoitoa.
– Puolet potilaista saivat arvalla standardihoidon eli nivelkierukan siistimisen, kun taas puolet potilaista sai pelkän tähystyksen. Lumepotilaiden kohdalla kirurgi vähän veivasi polvea, surrutteli nivelhöylää ja oli muutenkin vain tekevinään varsinaista leikkausta.
Yllättäen kaikki potilaat hyötyivät toimenpiteestä yhtä paljon – niin oikean toimenpiteen saaneet kuin lumeleikatutkin”.https://yle.fi/aihe/a/20-10002395
“Olet mitä ajattelet olevasi”. Kirjoitin tämän väitteen Asennetta Peliin -kirjaani
Näillä samoilla sanoilla seikkailujuoksija ja “pään valmentaja” J. Viljanen on evästänyt lukuisan määrän henkilöitä, joilla on edessään vaativia suorituksia.
Minäkuva eli minäkäsitys vastaa kysymykseen siitä, millainen minä olen. Se on käsitys omasta itsestä ja suhteesta ympäröivään maailmaan.
Toisinaan ihmisellä voi olla kielteinen käsitys omista kyvyistään. Tämän seurauksena hän voi suhtautua elämään varauksellisesti, pelätä epäonnistumisia sekä vältellä erilaisia haasteita. Myönteinen minäkuva sitä vastoin antaa eväät suhtautua elämään avoimesti ja rohkeasti.
Otan arkisen esimerkin treeneistäni.
Kesken harjoituslenkin pystyn siirtämään itseni ja ajatukseni aavikolle ja saan “sieltä” lisävoimaa viedä harjoitukseni loppuun.
Mielen voima on uskomaton!
