Valmennus

/in /by

Olen suunnitellut erään tahon (frendien..) kanssa koulutusta, joka alkaisi loka-marraskuussa ja se jatkuisi aina ensi kevääseen asti.

Otimme tähän liittyvät ensiaskeleet jo vuonna 2020, mutta erinäisistä syistä johtuen se edennyt puheista teoiksi. Taisi olla koronallakin jotain tekemistä asian kanssa….

Nyt on toinen meininki.

Se on vielä epäselvää, tuleeko siitä kaikille avoin kurssijakso. Mikäli näin käy, niin infoa tulee tälle sivulle.

Olin tänään haastattelussa, joka julkaistaan elokuun aikana.

Puhuin siinä valmennuksestakin.

En pidä itseäni valmentajana sanan varsinaisessa merkityksessä.

Enemmänkin “auttajana”, “mahdollistajana” ja “sparraajana”.

Mukana tiimissä on ihan tutkintoja suorittaneita valmentajia. Tällaista pätevyyttä minulla ei ole.

Yhteistä meille kaikille on se, että autamme ryhmään kuuluvia ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa..

Blogin 14.vuosi…

/in /by

..alkoi.

Kesäkuussa.

Juoksin viikonloppuna kaksi hyvää testilenkkiä.

Varsinkin sunnuntain juoksu sai hymyn kasvoille.

Se kauan kaivattu voima on palannut jalkoihin ja sitä on tullut aika paljon lisääkin.

Se, jos mikä, tyydyttää.

Sunnuntain treenilenkillä tuli vastaan kaksi tuttua henkilöä. Toisen tunnen henk.kohtaisesti, toisen julkisuudesta.

Mestarivalmentaja Jarmo Riski oli juoksulenkillä ex-valmennettavansa Virpi Sarasvuon kanssa. He olivat samalla reitillä kuin minä, mutta suunta oli eri.

Vaihdoin Jarmon kanssa muutaman sanan ennen kuin he jatkoivat matkaa kohti Pirttimäkeä, minä taasen Solvallaa.

Tein viikonloppuna myös kaksi salitreeniä. Lauantaina keskityin jalkoihin, sunnuntaina muuhun osaan kehoa.

Vielä juoksutreeneistä. Vaikka etenkin sunnuntain lenkki oli kohtuu pitkä, niin en ottanut juomaa mukaan.

Haluan totuttaa kehon ja etenkin mielen siihen, että juotavaa ei ole aina tarjolla.

Kuumaa ja kylmää

/in /by

Jenkki Will Stegerillä on ikää 78 vuotta, mutta tahti ei hidastu.

Hän on juuri päättänyt 1300 kilsan arktisen yksinvaelluksen, josta voi lukea lisää täältä..https://explorersweb.com/will-steger-78-completes-1300km-expedition/

Hänen meriittilistaltaan löytyy mm. Grönlannin jäätikön (etelä-pohjoinen) ja Antarktiksen ylitys sekä hiihto Pohjoisnavalle.

Hän on kertonut olevansa kylmien seutujen mies.

Jos pitää valita, niin minä valitsen ne kuumat.

Perusleirissäni on pieni kuntosali, jossa treenaan lähes päivittäin.

Talvella salin lämpötila oli pahimmillaan yli 10 astetta pakkasen puolella.

Eilen lauantaina mittari näytti tasan 40 astetta.

Siinä sai soutaessa ja jumpatessa hyvän hien päälle.