Nuuksion Pitkäjärven kierros

/in /by

Ihan hyvin se meni, nimittäin kauden ensimmäinen Nuuksion Pitkäjärven ympärijuoksu.

Aikaa kului 3h05 min.

Se ei ole kuitenkaan tärkeää, kuinka kauan treenilenkkiin meni.

Kiinnitän huomiota laadullisiin seikkoihin.

Lähdetään plussista.

Keho kestää hyvin lämpöä.

Jalkoihin on tullut lisää voimaa.

Söin matkaan aikana vain pienen Elovena-patukan eli käytännössä ei juuri mitään, mutta silti jaksoin hyvin.

Nestettä join 1,5 litraa ja se tuntuu juuri sopivalta määrältä.

Jalkaterien voimatasoon aion kiinnittää jatkossa enemmän huomiota.

Ja siihen, että juoksen kyseisen reitin ainakin 10 kertaa kuluvan kesän ja syksyn aikana.

Yhdeksän jäljellä….

Signaaleja

/in /by

Juoksen suurimman osan lenkeistä Reitti 2000´n hiekkabaanalla.

Yleensä juoksen reitin myötäpäivään, mutta tiistaina vastapäivään.

Vaihtelu virkistää.

Huomasin eilisellä lenkillä signaaleja siitä, että kunto alkaa viimein olla samaa luokkaa kuin kesällä 2022.

Treenilenkin lopussa jalat vaan läks viemään miestä vähän turhankin vauhdikkaasti, mutta kun tuntui kulkevan, niin en alkanut jarruttelemaan.

Tämä signaali on tuttu aiemmilta vuosilta ja kymmeniltä. Se kertoo siitä, että kunto on hyvä. Tai ainakin nousussa.

Menohalut ovat siis kovat.

Saas nähdä ovatko tänäänkin, sillä edessä on vuoden pisin lenkki.

Nuuksion Pitkäjärven ympärijuoksu.

Piccolo

/in /by

Melko pian armeijan jälkeen sain mielenkiintoisen pestin helsinkiläisestä hotellista.

Toimin piccolona eli kannoin asiakkaiden laukkuja hotellihuoneisiin ja luonnollisesti sieltä pois.

Nämä ajat tulivat maanantaina mieleen, sillä illan treeniin kuului “matkalaukun kantotreeni”.

Matkalaukun sijasta käsissä (2) oli reilun 10 kilon käsipainot, joilla kävelin pitkin pihamaita.

Once Piccolo always Piccolo.