Välillä lipsui

/in /by

Siitä onkin jo aikaa, kun olen viimeksi juossut kaksi treenilenkkiä saman päivän aikana.

Tiistaina näin tapahtui.

Aamulenkin aikana sai olla tarkkana, sillä asvalttiosuuksilla oli mustaa jäätä.

Meinasin vetää lipat pariinkin otteeseen…

Sain aamutreenin aikana idean juosta vielä saman päivän aikana toisenkin lenkin.

Ei muuta kuin tuumasta toimeen.

Pistin iltapäivällä lenkkarit jalkaan ja juoksin vielä hieman päälle tunnin ajan.

Olin oikeastaan yllättynyt kuinka hyvin se sujui.

Palautumisaikaa kun jäi vain 4 tuntia edellisestä treenistä.

Eipä jää viimeiseksi kerraksi ennen aavikkojuoksua.

Näitä tulee siis lisää.

Peilailua

/in /by

Maanantai oli ns. tuplatreenipäivä.

Siis kaksi harjoitusta saman päivän aikana.

Tällä kertaa kuntosaliharjoitus oli päivän ensimmäinen treeni.

Peilailin itseäni harjoituksen aikana.

En ihaillakseni (!!) itseäni vaan siksi, että voin tarkkailla kutakin liikesuoritusta.

Joissakin liikesarjoissa on tärkeää, että esimerkiksi polvikulma säilyy suorana eikä vippaa sisäänpäin.

Peili jeesaa suorituksen arvioinnissa.

Teen liikkeet melko hitaasti enkä reuhdo suorituksia maksimivauhdeilla, kuten joskus näkee tehtävän.

Tällä haluan varmistaa sen, että suorittamani liike vaikuttaa juuri siihen tai niihin lihakseen, joihin sen pitääkin.

Tein kuntopiirin “arktisessa salissani”.

Nimi tulee siitä, että en lämmitä sitä tilaa talvellakaan.

Viime talven aikana treenihuoneen lämpötila painui kylmimpinä päivinä -20C asteeseen.

Maanantaina lämpömittari näytti vielä trooppista +4 astetta.

Jäätikölle vasta vuonna 2026?

/in /by

Loppuvuoden 2022 aikana vai olikohan se sittenkin alkuvuotta 2023, mutta niin tai näin, päätin kuitenkin asettaa uusia juoksutavoitteita.

Kaksi niistä toteutuu aavikolla ja yksi jäätiköllä.

Ensimmäinen aavikkojuoksu alkaa 26.11., siis melko pian.

Se jäätikköseikkailu, jonka oli määrä toteutua keväällä 2024 siirtyy todennäköisesti vuodelle 2026.

Alkuperäinen tavoite oli juosta siis Islannin jäätiköllä ensi vuoden huhtikuussa, mutta kolme seikkailua näin lyhyellä aikaperiodilla ei ole toteuttamiskelpoinen.

Kahdenkin kanssa on tekemistä.

Nykyisessä maailmanpoliittisessa tilanteessa voi tapahtua ihan mitä vaan, joten Islanti voi toteutua aikaisemmin tai myöhemmin kuin 2026.

“Musta joutsen on metafora, joka tarkoittaa yllättävää, vaikutuksiltaan laaja-alaista tapahtumaa, jota ei jaksettu uskoa mahdolliseksi. Mustia joutsenia ovat suuret katastrofit tai muut merkittävät ja yllättävät käänteet, jotka katkaisevat normaalina pidetyn tapahtumain virran”.

Elämme mielenkiintoisia aikoja, ystävä hyvä (Carl Barks).