14

/in /by

Hei, enää kaksi viikkoa lähtöön!!!

Se aika menee sukkelaan.

Mitäs perjantaina tapahtui, joka edisti tulevaa seikkailua?

Heti päivän alkuun suoritin treenilenkin raikkaassa marraskuun säässä.

Testasin sen RAB´n juoksuhousuja, jotka ovat pituudeltaan 3/4.

Aivan kuten oletin, ne olivat just eikä melkein.

Juoksu sujuu ihan hyvin. Hitaasti eteneminen tuntuu edelleen hankalalta, sillä jalat vaan lähtevät viemään kohti kovempaa vauhtia.

En ole tästä kovinkaan huolissani, sillä luulen, että olosuhteet aavikolla pitävät huolen siitä, että vauhti pysyy maltillisena.

Treenin jälkeen suuntasin hyvin palvelleen Land Cruiserini *) keulan kohti Helsingin keskustaa, jossa minulla oli erittäin mukavaa seuraa.

Treffasin yhteistyökumppani Arctic Warriorsin toimitusjohtajan Katja Misinkankaan.

(* Sain muuten viime viikolla erinomaista huolto-ja asiakaspalvelua Toyota Airportissa Vantaalla. Suosittelen!!!

Viimeiset treenit ennen…

/in /by

..aavikkoa.

Jos nyt elettäisiin heinä-elokuuta, kuten vaikkapa ennen Kalaharin halkijuoksua, niin voisin treenata pää märkänä kohti h-hetkeä.

Nyt on vähän toisenlainen tilanne, sillä eletään marraskuuta ja yhteiskunnassa jyllää pöpöjä peräti kolmea lajia, jotka voivat pahimmillaan heittää hiekkaa meikäläisen rattaisiin.

Päätavoite on pysyä terveenä.

Tämä on otettava huomioon, kun suunnittelen viimeistelyharjoituksia.

Olen kirjoittanut aiemminkin “avoimesta ikkunasta”, joka kansanomaisesti tarkoittaa sitä, että kovan harjoituksen jälkeen keho on valmis vastaanottamaan kaikki liikkeellä olevat lentsut.

Juoksin perjantaina vain reilun tunnin lenkin.

Lauantaina väännän kuitenkin nupit kaakkoon juoksemalla vielä viimeisen kerran (ennen aavikkoa!) Nuuksion Pitkäjärven ympäri.

Toteutan tämän matalilla tehoilla ystäväni Jannen kanssa.

Seuraavien päivien aikana noudatan samaa taktiikkaa; kuormittavaa harjoitusta seuraa kevyt tai pidän lepopäivän.

Näin edetään 24.11.asti.

15 to go…

/in /by

Viisitoista päivää ja sit mennään!

Edistin torstaina tulevaa seikkailua mm.seuraavasti.

Hain maahantuojalta (RAB) muutamat juoksuhousut.

Toiset mallia lyhyt ja toiset 3/4.

Rabin kamat ovat minulle tuttuja ja ne on todettu kenttäkokeissa erittäin toimiviksi.

Hankin myös kevyen makuupussin. https://rab.equipment/eu/ascent-300

Minulla on varastossa RAB Expedition 1400 -makuupussi, joka saattaa olla maailman paras makuupussi. Se on suunniteltu napareissuille, joten se ei ole paras vaihtoehto hiekka-aavikolle.

Juoksukamat on nyt 100% hankittu.

Mitä puuttuu?

Jotain ainakin henkilökohtaiseen hygieniaan liittyvää.

Erilaisia kosteuspyyhkeitä on hommattava, sillä juoksun aikana ei pääse (luonnollisesti) suihkuun eikä muuten veskiinkään.

Meidän toilettina toimii aavikko.

Mikäli jalat ovat kipeät, niin aamukankeilla jaloilla toimitettava aavikkokyykky voi olla päivän kinkkisin tehtävä.