Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Ennätystehtailua

July 30, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Norjalainen vuorikiipeilijä Kristin Harila herättää kiipeilypiireissä voimakkaita tunteita.

Harila ja hänen kiipeilykaverinsa Tenjen Sherpa tekivät uuden nopeusennätyksen huiputtamalla kaikki 14 yli kasitonnista vuorta kolmessa kuukaudessa (+1 päivä).

Seikkailusivusto ExplorersWeb on kirjoittanut tästä ja Harilan edellisistä ennätysyrityksistä useita kertoja ja jokainen nettiuutinen on saanut osakseen murskakritiikin Harilaa kohtaan.https://explorersweb.com/kristin-harilas-8000m-highlights/

Yleensä Exwebin raportteja ei kukaan viitsi kommentoida, mutta annas olla kun puhe siirtyy Harilaan…

Miksi Harila jakaa mielipiteet niin voimakkaasti?

Hän saa näkyvyyttä ja sitä kautta sponsoreita, jotka mahdollistavat ennätysyritykset.

Suurempi syy on kuitenkin se tapa, jolla Harila näitä ennätyksiä tehtailee.

Jos asia kiinnostaa, niin oheinen juttu avaa syyt siihen, miksi niin monen kiipeilijän veekäyrä nousee katosta läpi.

Hän käyttää kiipeilyn aikana lisähappea.

Sen tuomat edut ovat kiistattomat.

Se on vähän sama juttu kun juoksisin kuumalla aavikolla ilmastoidussa kuplassa ja edessä oleva ajoneuvo lanaisi minulle pehmeän juoksualustan kovaksi.

Kuluva kuuden (6) päivän treenijakso on hieman edellisiä iisimpi, sillä täällä perusleirissä on meneillään pari projektia, jotka vaativat huomioni.

Mäkivetoja

July 29, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Edellisen treenijakson rasitukset ovat tiessään eli palautuminen on sujunut hyvin.

Tällaiseen päätelmään tulin, kun juoksin lauantaina treenilenkin, joka piti sisällään useamman ylämäkivedon.

Toteutin ne lenkin loppuvaiheessa. Jos tekisin ne treeni alussa, niin sykkeet nousisivat katosta läpi.

Ensimmäinen mäkiveto oli vajaa kilometrin mittainen nousu Nuuksiontiellä.

Juoksin sen (arviolta) 5.20 kilsavauhdilla eli en himmaillut.

Sen jälkeen oli vuorossa Solvikintien nousu, joka on jyrkempi, mutta pituudeltaan lyhyempi (470m).

Jalat alkoivat hapottaa vasta ihan loppuvaiheessa, mikä on hyvä signaali.

Huippu-urheilijoille erilaiset fyysisen suorituskyvyn testit ovat olleet jo vuosikymmeniä ihan arkipäivää.

Ja sama koskee arkiliikkujia. Esimerkiksi lääkärisemat ovat testanneet kestävyyskunnon tilaa niitä haikaileville.

Minulla on omat “epä-tieteelliset” metodini testata kuntoa. Ylämäkijuoksut ovat siitä hyvä esimerkki.

Jos kunto on hyvä, niin ylämäkeen kipitys on helpohkoa. Jos paska, niin….

Keventäjä

July 28, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Se edellinen 10 päivän “treeniputki” osoittautui siis virheeksi.

No, mitään peruuttamatonta ei ehtinyt tapahtua, vaikka jalat tuntuvatkin nyt hieman normaalia väsyneemmältä.

Pidän perjantaina vapaapäivän. Pilkon puita, maalaan jne.

Pikku aktiviteetteja siis.

Page 321 of 1784«‹319320321322323›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Hyvää uutta vuotta 2026 / Happy New Year 2026!
  • Lumikengät / Snowshoes
  • Wilson!!!
  • Iloisia kasvoja / Happy faces!
  • Ole valmis / Be ready!

Archives

Scroll to top