Tasan viikon kuluttua lapsuudenystäväni Jaska tulee tänne Nuuksion perusleiriin.
Hän on lupautunut kuskaamaan meikäläisen lentoasemalle.
Teen tänään pääosin arktisella salilla yhdistetyn cardio-ja lihaskuntotreenin.
Cardiotreeni on suhteellisen matalalla sykkeellä tapahtuva fyysinen harjoittelu.
Soudan aluksi vartin, sen jälkeen juoksen lyhyen lenkin ja palaan salille tekemään muutaman lihaskuntoliikkeen.
Olen pitänyt joistakin seikkaluistani todella tarkkaa kirjaa.
Näin tapahtui mm. vuonna 2013, jolloin olin ensimmäisellä Grönlannin jäätikköseikkailulla.
Niitä varsin vaiherikkaita tapahtumia on ollut mukava lueskella jälkeenpäin.
Ne tapahtumat siellä jäätiköllä olivat joskus vähemmän riemukkaita, mutta aikahan tunnetusti kultaa muistot
Tulevalle seikkailulle lähtee muistikirja mukaan.
Toivottavasti jaksan raapustaa siihen matkan aikana heränneitä tuntojani.
Edessä oleva seikkailu kulkee nimellä “testijuoksu”, joten erilaisten havaintojen merkitys on suuri.
Totta kai aavikon kiertäminen on muutakin kuin testi.
Se on hieno kokemus ja seikkailu!
Aion (siis) harjoitella tiiviisti aina ensi viikon perjantaille asti, jolloin lähtö Dohaan koittaa.
Siellä lauantai on treenivapaapäivä, joka kuluu hankintojen parissa.
Lähden heti sunnuntaiaamuna juoksemaan, siis 26.11.
En ole aiemmin venyttänyt harjoittelua näin loppumetreille asti.
Aion luonnollisesti kuunnella kehoa tarkalla korvalla ja jos jotain kremppaa tai muuta sellaista ilmenee, niin siihen reagoidaan välittömästi.
Torstain (16.11.) aamutreenilenkkiä voisi kuvailla sanoilla “hieman jäykkää oli”.
Ja se oli ihan oletettavaa, sillä olen tehnyt muutaman kohtuu kuormittavan lihaskuntotreenin, vaikka niissä ei olekaan käytetty lisäpainoja.
Kroppa on saanut armeijan kielellä sanottuna “runtua”.
Tein treenilenkin aikanakin muutamia lihaskuntojuttuja.
Kaikki siis hyvin.
