Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Kanki

January 28, 2024/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Tein lauantain juoksulenkin jälkeen lantion liikkuvuutta edistäviä liikkeitä.

Olen toiminut Juoksija-lehden “mallina”/kuvattavana lukemattomia kertoja.

Eräs kuvaus-sessio juolahti mieleen lantioliikkeitä tehdessä.

Juoksija-lehti julkaisee vuosittain harjoituspäiväkirjan, johon voi raapustaa päivittäiset sporttisuoritukset.

Se taisi olla vuosi 2005 tai 2006, kun harjoituspäiväkirjan yhteyteen tehtiin venyttelyopas.

Mä olen ollut aina tosi kankea (luonteeltani elastisempi).

Jostain kumman syystä toimituksessa oli päädytty sellaiseen ratkaisuun – ja minulta tietenkään kysymättä – että J. Viljanen on kuvausmalli.

Kuvaukset piti saada tehtyä per heti, sillä harjoituspäiväkirja piti saada painoon ja vähän äkkiä.

Ei muuta kun trikoot päälle ja hommiin.

Loppujen lopuksi siinä kävi niin, että lähes jokaiseen kuvatekstiin tuli maininta, että älä tee liikettä kuten kuvan malli….

Tänään on 3h polkujuoksulenkki kaverini Eskin kanssa Espoon keskuspuistossa.

VMP-mies

January 27, 2024/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Joskus vuosituhannen vaihteessa aloin pitkien lenkkien aikana leikittelemään idealla, että mitäs jos alkaisi ammattijuoksijaksi?

Olin tylsistynyt istumaan kokoushuoneissa. Fiilis oli, “ei voisi vähempää kiinnostaa”.

Tunnelma oli siis ihan sama kuin pressaehdokas A. Stubbilla Pohjoismaiden Neuvoston kokouksessa vuonna 2011, “VMP”.https://www.hs.fi/politiikka/art-2000002511821.html (tämä ei ollut vaalimainos).

No, sitten aloin juoksemaan enkä ole kertaakaan katunut tehtyä päätöstä.

Eilen perjantaina vedin heti aamulla juoksutreenin. Ehdin päivän aikana heilutella vähän kirvestäkin ja tehdä illalla salitreenin.

Hyvä kirves ja ainakin kymmenvuotias hakkuupölkky.

Iltatreeni salilla. Uudet treenikengät (Merrell Trail Glove 7) otettu käyttöön.

Työ tekijäänsä opettaa

January 26, 2024/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Seuraavan “pitkät kalsarit lähtee mukaan” -seikkailujuoksun aikana on hyvin todennäköistä, että jalkojen alla on samanlaista muhjua tai lumimössöä, kuin torstain lenkillä.

Etenkin tästä syystä pidin eilistä juoksuharjoitusta onnistuneena.

Learning by doing – train as you fight ja mitä näitä lempilausahduksia nyt onkaan.

Takaisin perusleiriin päin juostessa auratraktori tuli vastaan, joka takasi loppumatkalle hyvin lanatun juoksubaanan.

Olen juossut maanteillä ja pikku hiekkateillä pitkin viikkoa, sillä Nuuksiossa ei ole tällä hetkellä juostavia polkuja juuri nimeksikään.

Page 247 of 1783«‹245246247248249›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Iloisia kasvoja / Happy faces!
  • Ole valmis / Be ready!
  • Tankkausta / Refueling
  • Boxing Day (Only in Finnish)
  • Retriitti jäätiköllä / Retreat on the ice sheet

Archives

Scroll to top