“Jumalten ruoka”
Qatar/Doha 25.11.2023.
Olen paikallisessa supermarketissa ostamassa tarvikkeita seuraavana päivänä alkavaan Qatarin ympärijuoksuun.
Yht´äkkiä hiffaan hyllyn, jossa on maitokaakaota.
Olen digannut kaakaota ihan pikkuskidistä lähtien.
En ole kuitenkaan juonut sitä, ymmärrettävistä syistä, seikkailujuoksujen aikana. Mistä ihmeestä sitä olisi edes hankkinut, kun olen jäätiköllä tai hietikolla.
Tällä kertaa tilanne oli toinen; Qatar on pinta-alaltaan pieni maa, joten kauppoja tai huoltoasemia on aina lähettyvillä.
Ostin muutaman purkin maitokaakaota kokeeksi. Funtsin, että ehkä se putoaa juoksun aikana tai sitten ei.
No, kuinka kävi?
Join sitä valehtelematta reilusti yli 100 purkkia 9-10 päivän aikana.
Oletteko nähneet, kun vasikalle annetaan emolehmän maitoa. Ihan samalla tavalla lutkutin kaakaota menemään.
Ilma oli tuohon aikaan vuodesta kostea ja jano oli sen mukainen.
Useamman päivän kestävän juoksun aikana iloja on revittävä pienistä asioista, kuten vaikkapa kaakaosta.
Toinen juoma, tosin ei läheskään yhtä hyvän makuinen, oli suoloilla (elektrolyyteillä) terästetty vesi.
Ilman sitä lihakset olisivat olleet krampissa.
Juon täällä perusleirissä 2-3 kuppia kaakaota joka päivä.
Kaakaopavun tieteellinen nimi, Theobroma cacao, tarkoittaa “food of the Gods.”
Se on hyvää ja erittäin terveellistä varsinkin, jos ostaa kaupasta ihan laatukaakaota, kuten vaikkapa tätä https://www.s-kaupat.fi/tuote/anglamark-kaakao-luomu-125-g/7340191110090 (ei sponsori).
Paras harjoituksen jälkeinen palautumisjuoma on tämä: blenderiin 1 banaani, kaakaota ja maitoa.
Sunnuntai-illan lihaskuntotreeni tuntui maanantain lenkillä kintereissä.
Tein nimittäin su-treenin selvästi normaalia suuremmilla painoilla.
