Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Vanhin voide

March 1, 2024/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

No niin, tänään on kevään ensimmäinen päivä ja saamme uuden pressankin (minulle maaliskuu on jo kevätkuukausi).

Koska tälle vuodelle ei ole (ainakaan vielä) tiedossa juoksuseikkailua, niin kokeilen edelleen vähän uudenlaisia harjoitteita.

Kirjoittelen näistä tuonnempana lisää.

Yksi muutos liittyy nesteiden nauttimiseen.

Kesäisin kuumuus pitää huolen, että nestettä tulee nautittua edes kohtuullisia määriä, mutta talvisaikaan todella niukasti

Tein päätöksen lisätä nesteytystä vesilitralla/päivä, johon lisään hieman hyvää tekeviä suoloja.

Hydrate or die…on Camelbakin slogan.
Tässä epäselvässä kuvassa venytän tai oikeastaan pumppaan nilkkaa vastuskuminauhalla.

Ei tullut hullun papereita

February 29, 2024/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Eilen (keskiviikko) minusta tuntui jollain tavalla oudolta, sillä samalla kun monet muut huhkivat toimistoissa , niin meikäläinen se vaan on ulkokonttorihommissa vetäen ahkiolla puupöllejä metsästä.

Kävin aikoinaan useammankin kerran soveltuvuustesteissä hakiessani uusia duuneja. Viimeisin niistä jäi mieleeni.

Kävin kuuntelemassa psykologin arviota “henkisestä tilastani” ja sitä, onko minulla mahiksia saada tavoittelemani työpaikka.

Hän silmäili pitkään minusta annettua arviota ja totesi lakonisesti: “Olen nyt rehellinen. Testitulokset ovat hyvät ja jos todella haluat tätä työpaikkaa, niin kirjoitan puoltavan lausunnon. Mutta jos ihan rehellisiä ollaan, niin sinun ei pitäisi olla toimistohommissa. Raavit siellä itsesi hengiltä”.

Hullun papereita ei tullut, mutta ei se nähtävästi kaukana ollut.

No, en jatkanut hakuprosessia, sillä edellä mainittu psykologin lause pysäytti. Hän oli nimittäin oikeassa.

Jonkun vaan piti kertoa se minulle.

Ahkion kuljettamisen lisäksi tein hyvän salitreenin.

Potkua pohkeesta – tai sitten ei

February 28, 2024/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Tutustuin fysioterapeutti Santtu (Stig-Peter) Rantaan aika pian Pohjoisnavan (2007) seikkailun jälkeen.

Meikäläisen jalat menivät siellä huonoon happeen.

Sen jälkeen olen tavannut käydä Santun pakeilla vähintään kerran vuodessa, joskus useammankin kerran.

Tunsin viime viikolla, että oikea jalka ei toimi ihan niin kuin pitäisi.

Ja kantapääkin kipeytyi.

Arvasin heti mistä kiikastaa.

Pohje on jumissa ja nilkka sitä myötä lukossa.

Jos hakee automaailmasta nilkkalukkoon sopivan vertauksen, niin kuvittele ajavasi autolla, jossa ei ole iskareita.

Nilkan normaali jousto, jota myös pronaatioksi kutsutaan, oli poissa.

Sen seurauksena mm. se edellä mainittu kantapää otti ylimääräistä hittiä.

No, ei muuta kun yhteydenotto Santtuun, joka työskentelee Aavan Orto-Lääkärit -yksikössä (Kamppi) ja aikakin löytyi melkein seuraavalle päivälle.https://www.aava.fi/laakarit-ja-muut-asiantuntijat/stig-peter-ranta/

Oliko pohje jumissa?

Ei.

Se oli tuhannen juntturassa.

Santtu manipuloi oikean jalan pohjetta 40 minsaa ja teki taikoja, joilla nilkkalukko avautui.

Pohje oli käsittelyn jälkeen melko arka.

Ei siis puhettakaan, että lähtisin heti lenkille.

Jatkan pohkeen ja nilkan notkistamista nyt omin voimin.

Käyn parin päivän sisällä testaamassa nilkan ja pohkeen kuntoa.

Mikään ei ole siis rikki! Ihan normimeininkiä.

Tässä minä olen Santun pakeilla pian Saharan halkijuoksun jälkeen. Oheinen kuva ja teksti “Seikkailujuoksija” -kirjasta (by Juha Hietanen)
Tässä myös aukeaman oikean puoleinen sivu, ettei jää juttu kesken….

Page 234 of 1783«‹232233234235236›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Ole valmis / Be ready!
  • Tankkausta / Refueling
  • Boxing Day (Only in Finnish)
  • Retriitti jäätiköllä / Retreat on the ice sheet
  • Hyvää joulua / Merry Christmas!

Archives

Scroll to top