Ydinjoukko

/in /by

Suunnitellessani aavikko-ja jäätikköseikkailuja monet ovat olleet projekteista sen verran innoissaan, että he ovat halunneet auttaa, jotta hienot seikkailut toteutuisivat.

Ympärilläni on ollut vuosien aikana ydinjoukko, jotka ovat tehneet työtä vuorotta myös siinä vaiheessa, kun kaikki näyttää menevän päin persettä.

Viimeistään siinä vaiheessa “wannabe-retkikuntalaiset” häviävät yksitellen kuin pieru S…..

Monet tuntevat varmasti lauseen “paljon puhetta (porua), mutta vähän villoja”.

Ylilupaajien määrä on pysynyt suunnilleen vakiona. Tämä on vain fakta, ei muuta.

Ei nimittäin kannata myrkyttää mieltään sillä, että korviimme kantautuu tyhjänlupauksia ja seireenien lauluja, jotka eivät ikinä johda mihinkään. On hyvä muistaa, että maailma ei ole reilu eikä kukaan ole täydellinen.

Tämä koskee myös minua.

Muutaman ydinjengiläisen kanssa on meneillään hyviä virityksiä mm. työrintamalla.

Kroppaakin on viritelty. Kaksi kertaa päivässä.

Teen ohjeiden mukaisesti neljää eri liikesarjaa aamulla ja illalla.

Pientä edistymistäkin on jo havaittavissa. Esimerkiksi oikean puolen rintarankavenytys sujuu paremmin kuin viime maanantaina.

Johan myrkyn lykkäsi

/in /by

Olen usein seikkaillut alueilla, jossa majailee monen muiden eläinten lisäksi käärmeitä.

Taitaa olla aika harvassa ne ihmiset, jotka nauttivat niiden seurasta. Minä en kuulu heidän joukkoon.

No, jos haluaa seikkailla aavikoilla, niin ei voi ottaa vain rusinoita pullasta.

Muistan vuoden 2008 Libyan seikkailun. Juoksin loppumatkasta erään alueen läpi, joka oli täynnä käärmeen munankuoria.

Olin jo siinä niin finito, että enää välittänyt. Läpi vaan….

Kalaharin halkijuoksu oli varsinainen kärsimysnäytelmä käärmeiden osalta.

Niitä oli joka julmetun paikassa. Eräänä päivänä bongasin niitä 16 kpl.

Jouduin hyppäämään muutaman ylikin juoksun aikana.

Vastamyrkkyä ei tietenkään ollut mukana ja jos olisi ollutkin, niin tiettyyn käärmeen puremaan on oltava just spesifi vastamyrkky.

Tältä osin tilanne saattaa muuttua, sillä kehitteillä on vastamyrkky, joka tepsisi kaikkien käärmeiden puremaan.https://explorersweb.com/universal-antivenom-snake-bites/

Moni kakku päältä kaunis. Jotkut käärmeet lymyävät hiekan alla, jossa ne ovat valmiita iskemään…..

Ultra

/in /by

Sana “ultra” tarkoittaa “äärimmäistä”.

Se on tuttuakin tutumpi sana juoksijoille, sillä hurahtaneimmat meistä juoksevat ultrapitkiä matkoja.

Ultraa löytyy muualtakin, mm. ravinnosta.

Hesari kirjoitti torstaina tutkimuksesta, jonka mukaan “ultraprosessoitu ruoka on terveysriski”.

Itse asiassa sen on merkittävä terveysriski

Silti sitä paskaa saa meille myydä.

Mitäs kaikkea tähän tuoteryhmään kuuluu?

Hesarin jutun mukaan pakastepizzoja, sokerimuroja, sipsejä, poreilevia juomia, leivonnaisia, proteiinipatukoita ja lista lienee lähes loputon.

Jos nyt vetelee mutkia hieman suoriksi, niin 80% kaupoissa myytävistä tuotteista on syömä-ja juomakelvotonta skeidaa.

Miksi maksaa roskasta, kun vaihtoehtojakin löytyy?

Väitetään, että terveellinen on kallista.

Totta varmaan osittain, mutta sehän se vasta kalliiksi tulee, kun vetää ultraprosessoitua mössöä kitusiinsa. Yleensä se helpoin ratkaisu ei ole se parhain.

Hieman vaivaa näkemällä, terveellistä ruokaa on mahdollista tehdä kohtuu pienelläkin budjetilla.

Mutta, kuten sanoin, se vaatii viitseliäisyyttä ja siinähän se ongelman juurisyy onkin.

“Olkoon ruoka lääkkeesi ja lääke ruokaasi” (Hippokrates).

Ja jumppaaminen sen kun jatkuu. Eilenkin kaksi treeniä sitä lajia:-)

Alkaisikohan se oikean puoleinen selkä jo pikku hiljaa aueta?