Lehtihaastattelu

/in /by

Vietin aamun teknisten asioiden parissa, sillä vuorossa oli aamuistunto Savantum Oy:n Pentti Kotiahon kanssa. Hän konsultoi minua mm. kuinka dataa (kuvaa&tekstiä) saadaan siirrettyä Kalaharista nettisivuille. Jos tekstiä/kuvaa ei Kalaharista elo-syyskuussa kuulu eikä näy, niin se ei ole Pentin vika, vaan “mitä pidempi matka-sen tyhmempi jätkä”-asiakkaan. Datapaini jatkuu ensi viikolla.

Iltapäivällä on Kalahariin liittyvä lehtihaastattelu ja sen jälkeen n.17-18 km lenkki. Juoksen tällä viikolla arkisin 15-20 km lenkkejä ja viikonloppuna 25-30 km.  Eilinen oli “vapaapäivä”.

Eilen sain viestejä Gregin viime viikon harjoittelusta Etelä-Afrikassa, jossa on siis talvi. Hän tikkasi viime lauantaina ja sunnuntaina yhteensä 106 km! Melko vaativan treeniviikonlopun pohjalta hän ennakoi, että olemme Kalaharissa kohtuu romuina jo 5-6 juoksupäivän jälkeen.

Kalahari “flat run”

/in /by

Aamulla Caruselissa palaveri Kim Öhmanin kanssa, joka tuottaa mm. MTV3 MAX-kanavalle MAXsport -nimistä sporttiohjelmaa. Kuvaamme Kalaharista matskua syksyn MAXsporttia varten

Ohessa näyte viime kesän maastojuoksuista a´la Kirsi ja Jukka.

http://www.maxsport.tv/category/videot/juoksu

Kalahari poikkeaa useista muista aavikkoalueista mm.siinä, että siellä ei ole vuoria, joten odotettavissa on satoja ja satoja kilometrejä aakeeta laakeeta. Saharaan verrattuna meillä on enemmän kasvillisuutta ympärillämme, sillä nimestään Kalahari Desert huolimatta alue on virallisesti “semi-desert eli puoli-aavikko”.

Saharaan verrattuna Kalaharissa on enemmän hiekkaa, mutta sen laatu on toisenlainen. Kalaharin hiekka on kiteisempää, kun Saharassa se on kuin pölyä. Saharassa hiekan osuus on itse asiassa melko pieni, vain n.20-25%, loput on soraa,kivea ja kalliota (vuoria). Saharan dyynit ovat viimeisen päälle upeita, katsokaa vaikkapa sivulla pyörivästä kuvakoosteesta.

Hiekassa juokseminen poikkeaa melko paljon asvaltilla jyskyttämisestä. Hiekka on mukavan pehmeä, mutta pehmyt alusta imee itseensä askeleen energian, kun taas kova alusta palauttaa sen “jousen lailla” juoksijalle takaisin. Hiekalla juoksu vaatii  enemmän lihasvoimaa ja kuluttaa näin myös enemmän energiaa. Löysässä hiekassa juoksemista voi verrata lumessa tarpomiseen, jolloin jalkojen liikettä ja vartaloa on hallittava erittäin hyvin, jottei jalka tule maahan jatkuvasti totutusta poikkeavassa asennossa.

Etelänapamantereella minulle kävi juuri näin..erittäin epätasaisessa jää/lumimaastossa vasen (heikompi) jalka yliojentui ja jo puolimatkaan mennessä (50 km) polven ulkosyrjä ärsyyntyi.