Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Porrasjuoksua

February 7, 2011/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

New Yorkissa juostiin viime viikolla perinteinen Empire State Builging-kisa, jossa saksalainen Thomas Dold otti jo kuudennen peräkkäisen voiton ajalla 10min10sec. Naisten sarjan voitto meni australialaiselle gasellille Alice McNamaralle. Juoksumatka oli lyhyt, mutta voimia kuluttava, sillä askelmia löytyy reitiltä yhteensä 1576 kpl.

http://newyork.cbslocal.com/2011/02/01/runners-race-up-empire-state-building/

Maanantai on töiden suhteen melko hektinen, joten pidän tänään juoksuvapaan.

Tiistaihin…

Juoksukuvia

February 6, 2011/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Puolalainen seikkailija Alexander Doba (64v) meloi kajakillaan Atlantin valtameren halki loka-tammikuun välisenä aikana. Partaniekan seikkailu alkoi Senegalista ja se kesti 99 päivää, ennen kuin hän saapui Brasiliaan. Heppu oli maalissa sen verran hyväkuntoinen, että hän uhosi jatkavansa matkaa aina Yhdysvaltoihin asti. Mikäs on jatkaessa, sillä ainakin oheisen kuvan perusteella mies on varsin timmissä kunnossa.

http://www.adventure-journal.com/2011/02/badass-silver-haired-kayaker-completes-longest-voyage/

Alexander Doban kuvassa katse kiinnittyy (hienon parran lisäksi..) vahvaan keskikehoon. Juoksijaksi tullaan juoksemalla, mutta myös mm.vatsalihasten treeneille tulisi löytää aikaa. Oheiselta sivustolta saa hyviä vinkkejä vatsalihasharjoitteluun videomateriaalin avulla.

http://video.about.com/running/Ab-Workouts-for-Runners.htm

Tähän loppuun muutamia “ei niin tavallisia” juoksukuvia, jotka saattavat herättää joissakin ihmisissä epämukavia tunteita, ainakin aamiaspöydässä. Minun mielestä kuvat ovat hyvää opetusmateriaalia mm.tulevia juoksukisoja varten. Onhan se hyvä muistaa teipata nännit, jottei itselle kävisi samoin, kuin kuvasarjassa esiintyvälle herralle… 

http://blogs.houstonpress.com/hairballs/2011/01/marathon_disgusting_pictures.php

Amerikan halkijuoksu 2011

February 5, 2011/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Yhdysvaltojen tunnettuin ultrapitkien matkojen juoksija Dean Karnazes aikoo juosta koko mantereen halki. Helmikuun lopulla alkava Forrest Gump-tyylinen taivallus starttaa Disneylandista ja matkaa kertyy viikkojen aikana noin 4800 km. Deanin pitkäaikaisena huolenaiheena on ollut yhdysvaltaisten lasten ylipaino ja tällä juoksulla hän herättää asialle huomiota sekä varoja “Action for healthy kids”-organisaatiolle.(Lähde: Runners World).

http://dean.runnersworld.com/2011/02/call-to-action.html

Karnazes on kirjoittanut muutaman juoksukirjan, joista suosikkini on “Ultramarathon Man”. Se kertoo hauskalla tavalla, kuinka Deanista tuli ultramatkojen juoksija. Hän juhli ystäviensä kanssa 30-vuotissynttäreitä kohtuu kosteissa merkeissä. Illan aikana hän sai päähänsä lähteä kotiinsa ja sinne päästyään hän laittoi tennarit jalkaan ja läksi juoksemaan. Tasavuosien kunniaksi hän päätti kipittää 30 mailia!  En nyt muista kuinka pitkälle hän pääsi, mutta hän joka tapauksessa Dean soitti kaukaisesta puhelinkiskasta vaimolleen ja pyysi autokyytiä kotiinsa. Loppu on ns.historiaa ja vuosien aikana karismaattisesta Deanista on tullut erittäin suosittu hahmo juoksupiireissä. Toisaalta, osa amerikkalaisista ultrajuoksijoista ovat katsoneet Karnazesin melko julkisuushakuista toimintaa pitkin nenänvartta. Niin tai näin, mutta Karnazes on innostanut varmasti kymmeniä tuhansia amerikkalaisia liikkumaan ja se on hieno saavutus, sanoivat lajin fundamentalistit Karnazesista mitä tahansa.

Lähden reilu viikon kuluttua päivän kestävälle työmatkalle Tukholmaan, joten varasin lentomatkan netistä.Tsekkasin ensiksi Blue1:n Ja Finnairin hinnat, mutta onneksi Google tarjosi minulle myös linkin Norwegianin sivuille. Sieltä löytyi lyömärön tarjous; aamulla meno – illalla paluu yhteishintaan 95€. Muiden lentoyhtöiden hinnat olivat reilusti yli tuplasti kalliimmat.

Tapaan Tukholmassa Ruotsin tunnetuiman tutkimusmatkailijan, Mikael Strandbergin, joka on lupautunut auttamaan minua seuraavan”Kalaharin” suunnittelussa ja toteutuksessa. Micke on tarponut ympäri maailmaa jo 25-vuoden ajan, joten hänellä on paljon sitä osaamista ja tietoa, josta minulle olisi suunnattomasti hyötyä.

http://www.mikaelstrandberg.com/cv/

Lauantain lenkki on jo takana; juoksin ystäväni Arton kanssa n.22 km.

Liikunnallista viikonloppua!

Page 1632 of 1710«‹16301631163216331634›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Harjoittelu jatkuu…
  • Suojaus
  • Laitoksella
  • Leijumista…
  • Sää jäätiköllä

Archives

Scroll to top