7000

/in /by

Viime kuussa blogisivulla piipahti noin 7000 vierailijaa, joka on toiseksi suurin määrä sitten kesäkuun 2010, jolloin aloitin bloggaajan urani. Suurin kävijämäärä oli viime elokuussa, jolloin kärvistelimme Kalaharissa.  Parhaana elokuisena päivänä Kalaharin kuulumisia kävi lukemassa peräti 1000 eri henkilöä!

Kuluvan viikon juoksutavoite on 120 kilometriä, joka toteutuu, kun juoksen tänään ja huomenna 20-22 kilometrin lenkit. Eilinen Rajamäen lenkki oli viikon kovavauhtinen treeni, joten vedän viikonlopun pidemmät lenkit  hieman iisimmällä vauhdilla.

Sanonta “parempi myöhään kuin ei milloinkaan” kuvaa hienosti yhdysvaltalaista 81-vuotiasta Clarence Hartleytä, josta tuli huhtikuussa vanhin Bostonin maratonin juossut henkilö ajalla 4.26.25. Uskomatonta!

Hartley piti maratonia melkoisen helppona nakkina verrattuna moniin muihin koettelemuksiin, joista mainittakoon Korean ja Vietnamin sodat sekä mm.eturauhassyöpä. Hartley aloitti juoksemisen vasta 68-vuotiaana ja on sen jälkeen osallistunut noin 150 juoksutapahtumaan.

http://www.runnersworld.com/cda/microsite/article/0,8029,s6-239-506-0-13907-0,00.html

Let the food…

/in /by

Päivän blogikirjoitus on parisen tuntiä myöhässä. Lienee meriselityksen paikka. Juoksin aamulla ripeävauhtisen 16 kilsaa ystäväni Villen kanssa pitkin Rajamäen kimmoisia metsäpolkuja. Kuten jo eilen lupasin, niin tänään molempia pohkeita koristi&kiristi kompressiosukat eikä torstaisesta säärilihaskivusta (krampista??)ollut tietoakaan.

Piipahdin kotimatkalla ystävien luona Puistolassa ja he hemmoittelivat minua mm.jäätelöllä, joka on palautumisruokien aatelia. Meillä oli Kalaharin juoksun aikana muutama litra jäätelöä toisen tukiautomme pakastimessa ja avot että teki gutaa syödä muutama lusikallinen tätä herkkua 50 kilsan juoksun jälkeen. Se on 100% varmaa, että seuraavallekin aavikkojuoksulle on saatava jädeä mukaan! Kun kerran asiaan päästiin, niin paljastetaan myös toinen aavikkojuoksijoiden lempiruoka. Se on Mac&Cheese eli makaroonijuustoa. Greg kävi ostamassa tätä amerikanherkkua ollessaan työmatkalla New Yorkissa ja hän osti yhden matkalaukullinen tätä kaikkien roskaruokien äitiä 1000 kilsan juoksua varten. Huomasin ilokseni, että Mac&Cheesea saa myös Stokkan herkusta!

Perustimme Kalaharinjuoksun aikana (sydän-)yhdistyksen nimeltään “Kalahari Heart Association”. Yhdistyksen ruokapyramidin kärjessä olivat edellä mainittujen herkkujen lisäksi Coca Cola ja Gregin erikoistoivomuksena paistettu pekoni. Kuten Hippokrates sanoi “let the food be your medicine and medicine be your food”-).

Ennätys Everestillä

/in /by

Piipahdin eilen matkatoimisto Aventurassa juttelemassa syksyn matkaohjelmasta. On mahdollista (50/50), että piipahdan Nepalissa syyskaudella matkanjohtajan roolissa pariinkin otteeseen. Keskustelin Aventuran omistajan Tero Norvion kanssa myös vuoden 2012 juoksumatkoista ja ensi vuosi näyttää siltäkin osin erittäin mielenkiintoiselta. Tarjoamme uusia ja ainutlaatuisia juoksukohteita suomalaisjuoksijoille, mutta palataan niihin asioihin loppukesän ja syksyn aikana uudemman kerran.

Pidin keskiviikkona juoksuvapaapäivän, mutta tänään pyhätorstaina oli 25 kilsan aamulenkin vuoro. Juoksu kulki pääosin oikein hyvin, mutta noin 10 kilsan jälkeen säärilihakseen iski mystinen kipu. Pysähdyin ja venyttelin varovaisesti lihasta ja kävelin hetken, jonka jälkeen läksin kevyesti köpöttelemään. Parin minuutin juoksun jälkeen kipu taittui ja pääsin taas hyvään vauhtiin. Edellä mainitusta syystä johtuen, aion käyttää seuraavalla lenkillä kompressiosukkaa.Pari viikkoa sitten ilmestyneessä Juoksija-lehdessä oli muuten ansiokas juttu kompressiosukista, joten jos aihe kiinnosta, niin kipin kapin Lehtipisteeseen.

Maailman korkeimmalla vuorella on tehty uusi ennätys. Nepalilaiskaksikko kiipesi Everestin huipulle ja kun mieli teki vielä korkeammalle, he siirtyivät toisen harrastuksen, varjoliidon (paragliding) pariin.  Varjojen avulla he nousivat ainakin 30 metriä Everestin yläpuolelle ja liitelivät tiehensä. Aika siistiä!

(Lähde: Explorers web)