Vetotreenejä

/in /by

Kirjoitin pari päivää sitten Juoksija-lehden nettisivulle jutun. Käykääpä lukemassa http://www.juoksija-lehti.fi/Default.aspx?tabid=3181

Viikon juoksutreenit ovat menneet nousujohteisesti. Maanantai oli lepopäivä ja tiistaina tein muutamia vetoharjoituksia n. tunnin lenkin aikana. Juoksin lyhtypylvään välejä seuraavasti; yksi spurtaten ja kaksi palautellen.Keskiviikkona oli 1h30minuutin lenkki, jossa tein myös muutaman kevyen spurtin. Juoksun jälkeen lämmin sauna teki poikaa.

Loppiaisen lenkki on pituudeltaan 2 tuntia n5.50-6.00/km vauhdlla

Talviolosuhteet tarjoavat hyvät mahdollisuudet pieniin vetoharjoituksiin, kunhan vain muistaa lämmitellä lihakset tarpeeksi hyvin ennen treeniä. Kovimmat vetotreenit kannattaa tehdä joko juoksumatolla tai sisähallissa

Kehuin pari blogia sitten tietokonettani ja niinhän siinä kävi, ettei se pirulainen suostunut käynnistymään. Asiaa tutkittuani tulin siihen tulokseeen, että syy ei ole tietokonessa vaan käyttäjässä. Olin nimittäin unohtanut ladata koneen. Mitä pidempi matka sen…

Hyvää Loppiaista.

Libya

/in /by

 Tapasin tiistaina aamupalaverissa kaverin, joka oli kiinnostunut Saharan juoksumatkasta, joka toteutetaan tämän vuoden lokakuun aikana.

Lähdemme Suomesta kohti Tripolia 15.10., jossa vietämme päivän tutustuen Libyan pääkaupungin nähtävyyksiin. Jatkolentomme vie meidät kauas pois kaupungin hälyistä Sebhan lentokentälle, josta on jeeppikuljetus Ubariin hiekkadyynien keskelle.Vietämme ensimmäisen Sahara-yön luksusluokan teltoissa, josta jatkamme matkaa Akakukselle, joka on mielestäni maailman kaunein paikka. No ehkä etelänapamanner saa saman verran pisteitä…

Juoksemme Akakus-vuoriston kupeessa viiden päivän ajan. Aloitamme juoksupäivät 10 kilometrin lenkillä, joka jälkeen pidämme reilun tauon, jonka aikana ravitsemme itseämme ja otamme rennosti. Sen jälkeen on toisen kympin vuoro. Emme pidä etenemisen suhteen kiirettä, sillä otaksun kaikkien haluavan nauttia upeista maisemista.

Juoksumatkat on tarkoitettu henkilöille, jotka ovat “puolimaratonkuntoisia” juoksijoita ja kiinnostuneista vieraista kulttuureista. Emme ole siis kilpamatkalla vaan “juoksuelämysmatkalla”. Niin Libyan Saharan, Kalaharin ja Nepalin juoksumatkat tarjoaa ainoana maailmassa suomalainen matkatoimisto Aventura!!!

Voitte katsoa kuvia Akakauksesta klikkaamalla oheista linkkiä. Lisätietoja Libyan juoksumatkasta saa oheisesta PDF-dokumentista ja tietenkin ottamalla yhteyttä Aventuraan ja/tai minuun.http://outdoors.webshots.com/album/505058685syJxkn

http://www.aventura.fi/pdf/outdoor_juoksumatkat_libya.pdf

Tässä myös muutama kuva v.2008 matkastamme Libyan Saharassa.

Isältä pojalle

/in /by

Minua haastateltiin muutama kuukausi sitten Kaukomarkkinoiden yritysjulkaisuun “Kaukosanomat”, koska käytän tietokoneena heidän maahantuomaa Panasonic Toughbookia. Otin viime keväällä yhteyttä Toughbookin kavereihin, sillä halusin saada Kalahariin tietokoneen, joka kestää kolhuja, pölyä, siis olosuhteita, joissa normaali tietokone laukeaa alta aikayksikön.

Ennen kuin päädyin Toughbookiin, niin juttelelin muutaman tutun kanssa, jotka reissaavat kinkkisissä olosuhteissa ja esitin kysymyksen “Mitä tietokonetta sinä suosittelet”? Kaikilla oli sama vastaus, Toughbook. Yksi hepuista väitti, ettei se mene rikki vaikka yrittäisi. Ei mene siis rikki millään,no sen on tutustumisen arvoinen kone.

Luin TBookista muutaman arvostelun, joista alla oleva Forbes-lehden artikkeli on kaikkein viihdyttävin. He pistivät Toughbookin kovempaan käsittelyyn, kuin mihin James Bond joutuisi. He heittivät koneen jopa tiikerin käsiteltäväksi ja välillä sen päällä seisoi norsu..lopuksi sitä ammuttiin Magnumilla. Ja kone vaan jatkoi toimintaa. Lopulta he pakkasivat sen takaisin kääröön ja lähettivät sen Panasonicille takaisin.

No, en tarvitse norsun kestävää tietokonetta, mutta luodinkestävyydestä voi vielä joskus olla apua. Kalaharissa ei ole tiikereitä, mutta olisihan se leirissämme käynyt leopardi voinut järsiä sitä. Loppujen lopuksi Toughbook kesti autiomaan helteet, pakkaset, autoröykytyksen ja pölyn loistavasti. Me taisimme vain kutittaa sitä.

Olen vuosien varrella oppinut arvostamaan laatua yhä enemmän ja enemmän. Olen pyrkinyt hankkimaan reissuilleni vain parhaita mahdollisia tuotteita ja usein onnistunut, mutta joskus on tullut sutta sekaan. Lähtökohta on se, että vain paras kelpaa. 

Oheisessa Kaukosanomien artikkelissa on yksi virhe..en nimittäin harrasta vuorikiipeilyä.

http://www.kaukosanomat.fi/etusivu/uutiset/kalahari-koetteli-koneitakin.html

http://www.forbes.com/2009/06/23/toughbook-tiger-elephant-technology-personal-test.html

Jos teillä on kokemuksia vastaavista huipputuotteista, niin otan vinkit mieluusti vastaan.Postia voi lähetää alla olevan “leave a reply”-palvelun avulla.

Maanantai oli loppujen lopuksi myös hiihdon osalta lepopäivä, sillä työkiireet veivät mennessään. Kävimme Kirsin kanssa illalla tunnin kävelylenkillä mukavan kirpeässä pakkassäässä.