Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Dementiajuoksu

June 23, 2011/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Raflaava otsikko sai alkunsa tämän päivän juoksulenkistä. Juoksin nimittäin lenkkini eriparisilla kengillä; toinen oli vitivalkoinen ja toinen musta-vihreä, molemmat Niken valmistamia.

Tähän löytyy ihan “järkeenkäypä” selitys. Testaan parhaillaan useita kenkiä ja se sujuu parhaiten siten, että vasemmassa jalassa on kenkä, jota aina käytän (Nike LunarElite) ja oikeaa jalkaterää koristaa se testaattava jalkine.  Testin aikana jalkapohjan sensorit lähettävät tarkkaa informaatiota kengän hyvistä ja huonoista puolista hartioiden välissä sijaitsevaan komentokeskukseen.

Testattavia kenkiä on melko paljon, joten Kalaharin juoksukaveri Greg nimitti minut juoksukenttien Imelda Marcokseksi.

Juhannusviikonloppumme sujuu grillailun ja sporttailun parissa.

HAUSKAA JUHANNUSTA!

Profiili

June 22, 2011/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Lukeepa sitten Runners Worldia tai kotimaista Juoksijaa, niin huomio kiinnittyy siihen, että molemmissa lehdissä on melko paljon mainoksia. Mainostajat ovat vuosi vuodelta lukeneet paremmin kotiläksynsä ja pitävät juoksijoita kiinnostavana kohderyhmänä.

Yhdysvalloissa julkaistiin pari päivää sitten “National Runner Survey” eli kansallinen juoksututkimus. Tutkimus tarkastelee mm.aktiivijuoksijoiden elämäntapaa ja kulutustottumuksia. Se suoritetaan kerran kahdessa vuodessa Running USA-organisaation toimesta.

Juoksijat ansaitsevat keskimääräistä (selvästi) paremmin ja ovat myös paremmin koulutettuja, kuin ei-juoksevat maanmiehet-ja naiset. Aktiivijuoksijat treenaavat 213 päivän aikana/vuosi ja juoksevat yhteensä noin 2000 kilsaa vuoden aikana..eli aika paljon.

Tyypillinen naisjuoksija on iältään noin 38v.ja lempijuoksumatka on puolimaraton. Hän ostaa kolme juoksukenkäparia/vuosi (2,9) ja lempimerkki on Asics,Brooks tai Saucony.

Keskivertomies on lähes 44v. ja myös hän diggaa puolimaratoneista. BMI (Body Mass Index) on hieman alle 25 ja juoksumatkaa sujuu mieluiten Asicsin, Brooksin tai Nike-merkkisten kenkien kanssa.

Edellä mainitut tutkimustulokset ovat samansuuntaiset Juoksija-lehden kanssa. Kansallisen Mediatutkimuksen mukaan Juoksijan keskivertolukija on 30-49v, erittäin hyvätuloinen ja opinnotkin ovat maistuneet.

 Kasvatan tänään takalistolihaksia muutamassa palaverissa, mutta ehtinen myös tunnin lenkille.

ET

June 21, 2011/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Nälissään treenaminen ei auta polttamaan rasvaa! Jos et usko, niin lue oheinen juttu, jossa referoidaan “Strength and Conditioning Journal”-lehden julkaisemaa tutkimusta.http://www.tohtori.fi/?page=4074915&id=4575715

Poltin eilen rasvavarastoja tunnin ajan. Juoksu (nilkka) tuntui hyvältä. Jalat tuntuvat muutenkin freeseiltä, josta on kiittäminen viime päivien lyhyempiä lenkkejä.

Ulkoasianministeriö saa kuluvan viikon aikana lisää juoksuvoimaa, kun Erkki Tuomioja nimitetään ulkomisteriksi. Ministeriön toisen vahvan miehen Alex Stubbin urheiluansiot ovat tunnetut, mutta tiesittekö sitä, että ET on voittanut ikämiesten SM-kisoista hopeaa ja pronssia 3000m esteissä ja ennätyskin on kunnioitettava 10.52.6 (Lähde:Wikipedia).

Page 1579 of 1701«‹15771578157915801581›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Yhteistyö Ilmatieteen Laitoksen kanssa
  • Kuvauspäivä
  • Tekemisen meininkiä…
  • Pillerit
  • Kauramoottori

Archives

Scroll to top