Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Hyviä uutisia

November 28, 2012/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Tässä on tullut muutama mukava uutinen sponsorien suunnalta. Tällä viikolla jo kaksi firmaa on ilmoittanut tukevansa seikkailullista toimintaani myös ensi vuoden aikana. Heti kun “nimet on papruissa”, niin kerron niistä (ja toivottavasti monista muistakin..) yrityksistä blogini lukijoille.

Myynti-roadshow jatkui tänään kahdella tapaamisella, jotka olivat molemmat Tapiolan aluella, joten siirtymisiin ei kulunut muutamaa minuuttia enempää aikaa. Ilmapiiri kokouksissa oli myönteinen ja elättelen (ikuisena optimistina) toiveita, että pääsemme myös ko.firmojen kanssa tekemään molempia osapuolia hyödyttävää yhteistyötä.

Se on nimittäin niin, että vastikkeetonta rahaa ei ole jaossa eikä ole muuten tarpeenkaan, sillä teen mieluusti töitä rahojen eteen. Ne kaikki muuten menee lyhentämättöminä seuraavan juoksun rahoittamiseen, joten tällä seikkailemisella pääse  (vieläkään)rikastumaan:-).

Eilisen kahden lenkin treenin jälkeen on hyvä pitää tämä päivä leediä. Huomennahan se sporttailu jatkuu ja valitsen lajin sen perusteella, onko maa musta vai valkoinen. Huomenna sen sitten näkee…

Lunta

November 27, 2012/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Katsoin aamulla Forecan 10 päivän sääennustetta ja sen mukaan talvi saapuu keskiviikon aikana myös tänne rannikolle. Mikäli ennuste pitää kutinsa, niin aion ottaa Icebugin nastalenkkarit käyttöön ihan lähipäivinä.

Mikäli lunta tulee reippaasti, niin kaivan esille myös lumikengät ja pistelen jalalla koreasti viereisellä pellolla!

Juoksin viikko sitten kaksi lenkkiä saman päivän aikana. Teen tänään samanlaisen treenin. Aamulenkki on kovempivauhtinen 12-13 kilsaa ja iltäpäivän lenkillä on suunnilleen sama pituus, mutta nakutan sen hitaammalla vauhdilla.

Tein sunnuntain lenkillä muutamia laskelmia. Niiden mukaan kevyeen juoksukenkään siirtyminen on nostanut a) vauhtia ja b) askeltiheyttä. Jälkimmäisen osalta kalkuloin lukeman 92 askelta/jalka/minuutti. Pidän tulosta hyvänä, sillä mitä tihempi askellus (kadenssi) sen lyhyemmän ajan jalka viivähtää tien pinnassa ja tässä tapauksessa se tipahtaa myös oikeaoppisesti kehon painopisteen alle.

 

Tärkeä viikko

November 26, 2012/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Juoksin myös sunnuntaina 160 grammaisilla Nike Racereillä noin 20 kilsan lenkin.  Olin taas ihan liekeissä. Kilsavauhdit olivat lähellä 4min/km ja tykittelin välillä jopa alle 4 minsan

vauhteja. Jospa meikäläisessä asuukin pikakiitäjä eikä pitkien matkojen nylkyttäjä?

Kuluva viikko on jännityksen täyteinen, sillä tapaan seuraavien päivien aikana muutaman erittäin potentiaalisen sponsorin. Pitäkää peukkuja!

Page 1459 of 1734«‹14571458145914601461›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Vitamiini-cocktail
  • Leppoisa 2,5h
  • Olipahan tiukka 13km
  • Syksyn neuvottelut
  • Juoksu tekee hyvää

Archives

Scroll to top