Oppia ikä kaikki..
Aamulenkin perusteella (20km) vasemman jalan nilkka toimii tosi hyvin. Sain fyssari Santtu Rannalta ohjeen, tai oikeastaan vaatimushan se oli, pumpata nilkkaa ennen ja lenkin jälkeen. Hyvä neuvo, jota aion noudattaa. Ainakin pari viikkoa:-)
Siellä aavikolla ei ole Santtua niksauttamassa nilkkoja, joten haasteena on opetella itse pitämään työkaluista huolta.
Uudessa Juoksija-lehdessä on muuten juttu “kuusi liikettä nilkalle”. Lehti on ilmestynyt päivä kaksi sitten, joten jos se ei ole tullut kotiin, niin kipin kapin kioskille.
Marraskuun numerossa, joka ilmestyy noin kuukauden kuluttua on artikkeli nastakengistä. Tämän hetken sääennusteen mukaan, nastakengille ei näytä olevan tarvetta ihan lähiaikoina ainakaan pk-seudulla, sillä ensi viikolle on luvattu +12 asteen lämpötiloja.

