Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Tulevaisuuden toivot

June 3, 2014/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Monien mielestä nykynuoret eivät tee muuta kun viettävät aikaansa netissä. No niin varmaan olisimme me vanhemmatkin, jos sellainen huvi olisi ollut tarjolla meidän nuoruudessamme. Asialla on myös toinen puoli. Hesari ja pari muutakin lehteä ehti jo kertoa, että vasta 13 -vuotias intialaistyttö kiipesi Moint Everestin huipulle. Luin tänään Outside-lehden nettisivulta jutun 10-vuotiaasta amerikkalaiskundista, joka juoksi puolimaratonin aikaan 1.38.02. Toivottavasti pikkumkes muistaa harrastaa muitakin lajeja, ettei juokse itseään romuksi jo nuorella iällä.

 

Olen kirjoittanut aika ajoin juoksukoulusta, jonka “rexinä” minulla on ilo toimia. Haluan painottaa sanaa ilo, sillä kaikki valmennettavani ovat ensiksikin huippunastoja ihmisiä ja toiseksi, erittäin fiksua porukkaa. Katsokaapa vaikka itse. Ohessa on linkki ihkauuteen Alma Trail Runners -videoon, jonka on tuottanut Alma Media.

http://livinginformation.fi/artikkelit/alma-trail-runners

Fyssarilla…

June 3, 2014/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

En (valitettavasti) käytä oheista otsikkoa ensimmäistä enkä varmaan viimeistä kertaa. No fyssarilla tuli taas käytyä ja sain balsamia haavoihini. Nilkka tuntuu nyt erittäin toimintakuntoiselta ja sain (taas)  hyvän venyttelyvinkin, jolla vaiva voisi (ainakin teoriassa) pysyä poissa. Nyt motivaatio venyttelyyn on suurempi kuin koskaan, sillä tää nilkan kanssa säätäminen harmittaa. Vois käyttää yhtä toistakin sanaa, mutta antaas nyt olla…

Santtu Ranta on eri epeli näissä fysioterapiahommissa. Hänet tavoittaa täältä..http://www.aava.fi/toimipiste/aava-kamppi

Tapaan juoksukoululaisten kanssa Santun huomenna keskiviikkona. Opiskelemme tuolloin juoksijalle tärkeitä venytys-ja lihaskuntoliikkeitä. Pidän juoksutaukoa torstaille. Voisin ihan hyvin jalan puolesta juosta vaikkapa tänään, mutta keskityn nyt näiden venyttelyliikkeiden omaksumiseen. Vanha koirakin voi oppia uusia temppuja:-)

 

Kovaa työtä…

June 2, 2014/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

On se risteileminenkin kovaa työtä varsinkin, jos edustaa firmaa ihan iltamyöhään asti:-)

Pää ei kuitenkaan tullut matkan aikana kipeäksi, mutta pohje kylläkin. Se ei tullut liiallisesta tanssimisesta, vaan juoksemisesta.  Pohje on nyt sen verran arka, että tiistaille on varattu aika fysioterapeutti Santtu Rannan pakeille. Epäilen, että oikean jalan nilkka ei toimi ihan 100%:sti eli suomeksi sanottuna iskunvaimennus on pielessä ja pohje saa liian kovaa iskutusta.

No, ei se parin päivän tai tarvittaessa useamman päivän juoksubreikki haittaa elämää. Jos alkaa ahistamaan, niin ei muuta kun pari kilsaa soutua ja vähän fillarointia päälle, niin velat muuttuu saataviksi.

 

Page 1320 of 1740«‹13181319132013211322›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • “Nuuksion veteraanit in action”
  • Testing testing…
  • Pitkäaikainen tavoite toteutuu…
  • Perinnetieto
  • Lääkelaukku

Archives

Scroll to top