Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Potter

December 17, 2016/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Otsikossa ei viitata Harry Potteriin vaan Dean Potteriin, josta tuli (taas) dokumentti Yle Areenasta. DP oli vuorikiipeilijä, nuorallakävelijä ja basehyppääjä. Tuosta jälkimmäisestä löytyy vaikkapa youtubesta hienoja videoklippejä, jossa DP hyppäsi koiransa kanssa.

 

http://areena.yle.fi/1-2498996

 

Valitettavasti sympaattinen Potter myös menehtyi rakkaan harrastuksen (ja ammatin) parissa toukokuussa 2015. Onneksi koira ei ollut tuolloin mukana.

 

Vuosi on päättymäisillään. On taas aika funtsailla tulevan vuoden treenaamisia. Mennäänkö vanhoilla eväillä vai otetaanko jotain uutta matkaan?

 

Teen nykyään treeniohjelman viikoksi kerrallaa, mutta ensi vuonna voisi kokeilla 10 päivän treenisykliä. Palataan tähän myöhemmin.

 

 

 

 

Hyötyliikuntaa

December 17, 2016/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Pidempään blogiani lukeneet tietävät, että en käy liikuntasaleilla, vaikka ei niissä mitään vikaakaan ole (yritän välttää kaikkea vihapuhetta..).

 

Pihahommat tarjoavat lihaskunto-hyötyliikuntaa yllin ja kyllin. Jollei niitä ole, niin niitä keksitään. Puiden sahaaminen on yksi parhaista liikuntalajeista. Moottorisahalla päristellen homma hoituu nopeasti, mutta hikiliikkuja valitsee old school -menetelmän eli käyttää sahaa. Jos joku tietää mistä tuollaisen sahan saisi, niin pistäkäähän koodia.

https://www.outsideonline.com/2141271/why-crosscut-saw-ultimate-functional-fitness-tool

 

Nyt on kyllä myönnettävä, että pihalla odottaa kaksi isoa lavallista pölkkyjä, joita en ole saanut vielä halkaistuksi. Ja kohta on tulossa lisää puutavaraa pilkottavaksi. Osasyynä saamattomuuteen on syksyllä ilmennyt sairaus, jota kutsutaan nimeltä lorvikatarri. Laiskuudeksikin sitä kutsutaan.

 

Olen myös tehnyt aiempaa enemmän ihan oikeita töitä. Ostin syksyllä 2015 pikkuriikkisen osuuden mm.neljää aikakauslehteä kustantavasta lehtiyhtiöstämme ja osin siitä johtuen uusia työtehtäviä tuntuu kasaantuvan. Duunit on kuitenkin sen verran kivoja, että en edes tunne olevani töissä:-)

 

Ennen puiden pilkkomista käyn lenkillä. Tänään on ruokalistalla 2h juoksua.

 

PS. Tälle talvelle suunniteltu aavikkojuoksu ei taida toteutua, Katse on jo ensi syksyssä. Kevään 2018 jäätikköjuoksu on pulkassa, Jos asiat menevät kuten toivon, niin juoksen kaksi pitkää seikkailujuoksua noin puolen vuoden sisällä.

 

 

Motiivit

December 15, 2016/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Eilinen kahden lenkin suoritus tuntui tosi hyvältä. Kuten olen jo aiemmin blogissani kirjoittanut (mistäpä en olisi..), niin kahden lenkin treenipäivät olivat aikoinaan ihan peruskauraa. Joskus niitä tehtiin jopa kolmin kappalein…

 

Eilisestä innostuneena tein päätöksen, että otan tupla-lenkit ohjelmistoon joulupyhien aikana tai heti sen jälkeen.

 

Olen just Seutulassa matkalla Ouluun. Luentokeikalle.

 

Puhun tavoitteiden saavuttamisesta. Yksi olennainen asia, jonka otan esille liittyy motiiveihin. Vahvat (ja oikeat) motiivit tuovat vahvan motivaation.

 

Jos joku luulee, että korkeat vuoret valloitetaan tai aavikot ylitetään kovalla kunnolla, niin se joku on vain 50% oikeassa. Se toinen 50% tulee itselle tärkeiden eli ns.oikeiden motiivien kautta. Motiiveja ei voi ostaa mistään, ehkä voi saada hetkellisen inspiraation jonkun motivoituneen ihmisen puheesta tai suorituksesta. Sillä ei kuitenkaan pitkälle pötki. Se tulee sisältä, ei ulkoa.

 

Motiivaatio on motiivien luoma tila (eiks ollut hienosti sanottu..).

 

No, kerron tämän päivän luennolla, miten motivoinuneet ihmiset voivat suorittaa “tekoja”, jotka tuntuvat ulkopuolisista ihmeellisiltä. En puhu itsestäni (ainakaan koko ajan), vaan käytän esimerkkejä muista ihmisistä. Yksi sellainen on nainen, joka ei osannut soutaa eikä hänelle annettu juuri mitään mahdollisuuksia edes onnistua.

 

Vahvojen motiivien ansiosta hänelle syntyi hirvittävä draivi (konsultit puhuvat flow´sta eli virtaustilasta), jonka avulla hän souti kaikkien valtamerien halki. Aika siistiä!

 

Nyt pitää lähteä kohti porttia 19, ettei jää koneesta:-)

 

 

 

Page 1151 of 1848«‹11491150115111521153›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Hyvin surullinen uutinen…
  • Nepaliin?
  • Tietoja Grönlannista…
  • Mitäs seuraavaksi?
  • Elokuussa Nouxfestille…

Archives

Scroll to top