Flunssaisena ei saa urheilla

/in /by

Kun vaan tietäisitte, kuinka moni kavereista tai tutuista urheilee flunssaisena.

 

Kyse ei ole siitä, etteikö ko.henkilö tietäisi, että “rasitus lisää vakavan komplikaation riskiä”.

 

Niin otsikko kuin lainausmerkin sisällä oleva teksti on suoraan päivän HS:n mielipidesivulta, johon infektio-opin emeritusprofessori Olli Ruuskanen sen kirjoitti.

 

HS nimittäin kertoi, että Annamari Sandell (nyk.Kiekari) lopetti juoksu-uransa (osin) siksi, että hän sai “flunssaan liittyvän sydänkohtauksen”.

 

Flunssaisena ei saa urheilla ja piste.

 

Mulle ei mene jakeluun, miksi sen ymmärtäminen on niin vaikeaa. Isot ja (periaatteessa) fiksut ihmiset kehittelevät erilaisia tekosyitä siihen, miten tämä “mun flunssa on jo menossa pois ja muita (lähinnä) säälittäviä tekosyitä”.

 

Kannattaa pitää suojaus ylhäällä. Muuten voi tulla tyrmäys.

 

Pidin eilen lähes välipäivän. Juoksin 1h20minsaa kevyttä jolkottelua metsäpoluilla. Alkuviikon Nuuksion kalliolla pomppimiset tuntuivat vielä hieman jaloissa.

Tänään on tiedossa vähän navakampaa menoa ystäväni Mikan seurassa.

 

 

 

 

Vali vali

/in /by

En ole ihan varma onko tämä Suomessa uusi ilmiö, mutta vaikuttaa kuitenkin siltä, että mediaotsikot ovat kovasti negatiivisen sorttisia.

 

Jos vaikkapa viranomainen tekee päätöksen, niin on todennäköistä, että joku “saa” ja joku “menettää”. Arvatkaapa vaan kumman ryhmän silmälasien läpi asiaa tarkastellaan?

 

En muista lukeneeni ikinä esim.maan suurimman päivälehden otsikkoa, joka kävisi asiaa läpi “voittajan” silmin.

Kerrassaan omituista.

 

Luen säännöllisesti esim.BBC:n nettisivua. En ole havainnut (esim.) siellä samanlaista mollivoittoista kirjoittelua.

 

Palataan tärkeimpien asioiden pariin eli juoksuun. Tänään on taas juoksukoulun aika.

 

Aiomme harjoitella illan aikana (Nuuksiossa) erittäin jyrkkien alamäkien juoksua. Olen löytänyt erittän veemäisen alamäen, jossa on irtokiviä ja siinä vetää helposti lipat, jollei juoksutekniikka ole kunnossa.

 

Usein alamäkijuoksijat(-kin) harppovat. Tällöin jalka tipahtaa juoksualustaan lantiolinjan etupuolelle. Tällöin kaatumisen riski nousee etenkin, jos jalan alla on irtonaista tavaraa. Sen lisäksi jalat saavat aikamoista shokkihoitoa.

 

Alamäkijuoksun lisäksi teemme intervallitreenin, juoksemme pari ylämäkeäkin oikealla tekniikalla sekä puikkelehdimme teknisesti haastavalla polulla.

 

Eiköhän siinä ole ihan tarpeeksi yhdelle illalle.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hyvää aivoille

/in /by

Kävely tekee hyvää aivoille, juoksu on vielä parempaa…sanoo Hesari.http://www.hs.fi/tiede/art-2000005184563.html

 

Fillarointi kuulemma ei saa kehossa aikaan samanlaista veren pumppaus-ilmiötä aivoihin, kun kävely ja juoksu.

 

Eräs HS:n juttua kommentoinut henkilö kirjoittaa nasevasti, että sen nyt tietää ilman tutkimustakin, sillä sen verran aivotonta toimintaa useiden fillaroitsijoiden liikennekäytös on.

No, suurin osa ajaa ihan siististi, mutta ole huomannut, että ns.samurai-fillaristien määrä on kasvussa.

 

Viikon toinen Nuuksio-päivä meni hienosti. Ei edes satanut lunta:-)

 

Opiskelin erästä polkureittiä ainakin viisi kertaa, ennen kuin se alkoi iskostumaan päähän. Tuo veren virtaamisen aivoihin ei näemmä päde ihan kaikkien osalta..

 

Huomenna se polkureitti on tarkoitus esitellä juoksukoululaisille.