Motivaatio vai kurinalaisuus?

/in /by

Olen nähnyt, lukenut ja tehnyt jopa töitä huippu-urheilijoiden kanssa.

Kun kysyn suoraan tai luen heidän vastauksiaan kysymykseen, kumpi on tärkeämpää motivaatio vai kurinlaisuus, niin vastaus on AINA

KURINALAISUUS

Kurinalaisuus on pitkällä aikavälillä parempi, sillä se pitää toiminnan käynnissä silloinkin, kun motivaatio on hukassa.

Motivaatio on epävakaa tunnetila, joka auttaa aloittamisessa, mutta kurinalaisuus ja systemaattisuus varmistavat tulokset ja kehityksen arjen rutiineissa.

On sanottu, että motivaatio sytyttää liekin, mutta kurinalaisuus pitää sen yllä.

******************************************************************************************

I have seen, read about, and even worked with elite athletes.

When I ask them directly or read their answers to the question of which is more important, motivation or discipline the answer is ALWAYS

DISCIPLINE

In the long run, discipline is better because it keeps you going even when motivation is nowhere to be found.

Motivation is an unstable emotional state that helps you get started, but discipline and consistency ensure results and progress in everyday routines.

Over the years, I have met a few people who ignite quickly but don’t have the endurance to keep the flame alive… and soon start looking for a new “motivating thing.”

Treenitauko

/in /by

Se on kuulkaas niin, että 1000 kilsan juoksuun on tasan puoli vuotta.

Tällä hetkellä vietän treenitaukoa, sillä nokka vuotaa siihen malliin, että on parempi keskittyä vain penkkiurheiluun.

6 kuukautta / 6 months

/in /by

Maaliskuu on minulle ensimmäinen kevätkuukausi ja sehän alkaa jo huomenna.

Ja se tarkoittaa myös sitä, että Sahara-juoksun alkuun on vain kuusi (6) kuukautta.

Itse juoksu kestänee noin kolme viikkoa ja siihen kun lisää matkapäivät, niin kuukauden reissu siitä tulee.

Raportoimme juoksun kulusta tänne ainakin tälle blogisivulle, Instaan ja myös keskustelut erään valtakunnallisen median kanssa alkavat piakkoin.

*********************************************************************

March is the first spring month for me, and it already begins tomorrow.

And that also means that there are only six (6) months left until the start of the Sahara run.

The run itself will probably last around three weeks, and when you add the travel days, it will turn into a one-month trip.

We will report on the progress of the run here at least on this blog page, on Instagram, and discussions with a national media outlet will also begin soon.