Yksi talven projekteista päätökseen…

/in /by

Olin jo pistänyt kirveen naftaliiniin tämän talven osalta, mutta torstai-aamun kova pakkanen innosti minut vielä kertaalleen hakkuupölkyn äärelle.

Se on ehkä parasta treeniä mitä seikkailujuoksija voi tehdä.

Olla ulkona raittiissa ilmassa ja huhkia kirveen kanssa.

No, nyt “pölli-ja halkoprojekti” on tämän talven osalta 100% varmuudella ohi. Tai ainakin 99% …

Edessä on aika tarkalleen 3 kuukauden valmisteluprojekti kohti Vatnajökull-jäätikköä.

Ja hei, tänään kuvataan; talvilomaileva frendini, seikkailutoimittaja Jyri (Kivimäki) saapuu tänne Nuuksioon ja kuvaamme vlogin seikkailujuoksijan instaan sekä Tubeen.

Veikkaan, että puhumme pääasiassa edessä olevasta Vatnajökull- jäätikköjuoksusta, mutta puheliaan kaksikon keskustelu saattaa rönsyillä muissakin aiheissa.

Edellisestä vlogista onkin jo tovi, sillä emme ole kuvanneet yhdessä sitten loppusyksyn 2024….

Viime kesän nauhoitushetkiä Jyrin kanssa.

Väittävät terveelliseksi….

/in /by

Olen juonut/nauttinut Rooibos-teetä päivittäin yli 20-vuotta.Sanovat sen olen terveellistäkin.

Väittämien mukaan Rooibos sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat suojaamaan soluja hapettumisstressiltä. Se sisältää myös mineraaleja, kuten kalsiumia, rautaa ja magnesiumia.

Jos kiinnostaa, niin tuolta saa juomasta lisätietoja.https://juoksija.fi/hyva-kunto/ravinto/rooibos-juoksijan-iltajuoma/

Se piti vielä sanoa, että teepussit saattavat sisältää mikromuovia, joten valmistan teen Tefal-merkkisellä teenhaudutus-/keittimellä, joka on ollut käytössä ainakin yli kakskytvuotta.

Juon Rooibosta noin puolisen litraa per päivä joko hunajalla tai maidolla terästettynä.

Mitä sporttailuun tulee, niin tein keskiviikkona ensimmäisen salitreenin noin kahteen ja puoleen viikkoon.

Se oli sellainen kättelytreeni.

Pulasin vähän painojen kanssa ja sen lisäksi tein vatsalihasliikkeitä sekä lantion vahvistusliikkeitä.

Treenasin Pohjoisnavalle

/in /by

…tasan 18 vuotta sitten.

Lopputalvi & kevät 2007 oli kuulkaa todella lämmin.

Lumesta ei ollut tietoakaan. Kirjoitin tuolloin jo blogia, en sportman.fi -sivulle, sillä se avattiin vasta vuonna 2010, vaan Juoksija-lehdelle.

Olin tuon talven ja kevään (2007) aikana median lemmikki. Yksi sun toinen kynnelle kykenevä haastatteli uutta seikkailujuoksijaa, joka ei muuten vielä tuolloin edes tajunnut olevansa seikkailujuoksija.

Kauppalehti, Hesari, Seura, Ilta-Sanomat…TV-ohjelmat kuuluivat uusina asioina junioriseikkailijan elämään.

Ekonomi-lehti teki myös jutun, ihan kansikuva sellaisen.

Kuuluin vielä tuolloin Ekonomilittoon, erosin siitä tosin muutamaa vuotta myöhemmin.

Ekonomi-lehti halusi saada minusta kansikuvan, jossa juoksen lumessa lumikengät jalassa.

Ongelma oli vaan siinä, että lunta ei ollut mailla eikä halmeilla.

Lopulta löysin yhden kuppasen just sulamaisillaan olevan kinoksen Pirttimäen liepeiltä, joten menin sinne lehden kuvaajan kanssa.

Kuvaaja oli sanalla sanoen onneton. Siitä hommasta ei meinannut tulla lasta eikä paskaa.

Lopulta sanoin hänelle, “sulla on tasan yksi tsäänssi ottaa se kuva”.

Mulla oli sukat & kengät litimärkinä, sillä olin juossut siinä sohjossa jo ainakin tunnin.

Pikku kiristys auttoi. Loppujen lopuksi siitä kuvasta tuli ihan hyvä….