Esittelin firmassa “uusia maastojuoksukenkiä”. Ensimmäinen (ja lakoninen) kommnetti oli, “onks noi jotkut retkikengät?”

No, kieltämättä mun ikivanhat Vasquet ei näytä miltään balettitossuilta, mutta odottakaa vaan, ne näyttää vielä närhen munat, kunhan pääsevät aavikolle.

Juoksin niillä tänään tunnin lenkin. Aika hidastahan tuo meno on, sillä popoilla on painoa lähemmäs 400 g/kenkä.

Kyllä huomaa, että talvi on kulunut metsäpoluilla möyriessä. Kovempi vauhtinen juoksu tasaisella ulkoilureitillä ei suju vielä entiseen malliin, mutta treenikausihan on vasta alussa. Jos talvella lenkeistä 80-90% kului poluilla, niin kevään edetessä prosentit tippuvat jonnekin 50%:n huitteille.

Poluilla on edelleen hyvä tehdä peruskuntotreenejä, jossa sykkeet (jos sellaista mittaisin) pyörivät 50-60% hujakoilla maksimista.

Maantiellä ja ulkoilureiteillä teen edelleen pk-treeniä, mutta myös vauhdikkaita lenkkejä.

Huomenna keskiviikkona juoksen todella kevyen lenkin juoksuvalmennettavien kanssa ja torstaina suuntaan Nuuksioon!