Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Venytä

June 10, 2016/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

“If you plan on being anything less than you are capable of being, you will probably be unhappy all the days of your life (A.Maslow)”

 

Mikäli kirjoitan vielä toisen itsensä kehittämiseen liittyvän kirjan, niin sen eräänä tärkeimpänä punaisena lankana on yllä mainittu Abraham Maslown mietelause.

Jep, kyse on samasta miehestä, joka keksi tarvehierarkian. Maslow´n kynästä on lähtenyt myös muita hyviä lasautuksia, kuten mm. “what a man can be, he must be”. Vai pitäisikö se kirjoittaa “what a (wo-)man can be, he/she must be”.

 

Otaksun…ja tiedän, että minulta tullaan kysymään ennen seuraavaa seikkailujuoksua tämä kysymys vielä moneen kertaan: “mitä pelkäät eniten?”.

 

Kysyjä odottaa minun vastaavan, että  käärmeitä,kuumuutta, skorpioneja, pyssymiehiä…ja muuta raflaavaa.

 

No, en mä nyt mitenkään diggaa skorpioneja tai käärmeitä, mutta kyllä mä ihan yleisesti ottaen “pelkään” eniten sitä, että luisuisin tilaan, jossa en enää haastaisi itseäni.

 

Ja kyse ei ole siitä, että minun pitäisi hakeutua juoksemaan aina vaan pidempiä matkoja ja mitä kauempana kotimaasta, sen parempi. Ei, ei ja vielä kerran ei.

 

Uskon, että potentiaalia löytyy muihinkin asioihin ja aion ottaa siitä selvää tämän käynnissä olevan seikkailuprojektin aikana. Ja tietty sen jälkeenkin:-)

 

Yksi mielilausahduksistani onkin: “olet mitä ajattelet olevasi”.

 

Tutustuin eilen inspiroivaan heppuun, joka venyttää omaa potentiaalia työelämän lisäksi juoksun saralla.

 

Käyn tänään Nuuksiossa kevyellä hölkällä.

 

Hyvää ja aurinkoista viikonloppua.

 

Uusia tuttavuuksia

June 9, 2016/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Kävin tänään vierailulla firmassa, joka aloittaa lähiaikoina puhekeikkojeni myynnin. Firman edustajan kanssa keskusteltaessa esille nousi useita erilaisia yhteistyön malleja. Kannattaa siis tavata ihmisiä!

 

Tapaan tänään myös uuden tuttavuuden iltalenkin yhteydessä.  Se on aina mukava treffata ihmisiä, joihin juoksukärpänen on puraissut.

 

Eilen oli kesän toiseksi viimeinen juoksukoulu. Yksi polkujuoksukoulutettava hehkutti viime viikonloppuna- ryhmämme facebook-sivulla, että hän on alkanut nauttimaan juoksusta.

 

Sen inspiroimana vedin porukalle eilen intervalliharjoituksia. Kerroin koko ryhmälle ennen treeniä, että kiitos Mikon, joka siis ainakin eiliseen asti tykkäsi juoksusta, vedämme tänään sellaisen treenin, että hapottaa varmasti.

 

Juoksimme 10 minsan alkulämmittelyn jälkeen Solvallan urheilukentälkentällä…noin 80%:n tehoilla…30 sekunnin vetoja, jonka jälkeen oli 90 sekunnin palautus.

 

Tavoite oli juoksuttaa kymmenen vetoa, mutta tarkkaililtuani porukan sykearvoja vähensin niiden määrän (muistaakseni) kuuteen.

 

No, ei se loppuosa treenistäkään mitään puistokävelyä tarjonnut. Teimme useita ylämäkivetotreenejä metsän siimeksessä sekä opiskelimme lisää alamäkijuoksutekniikkaa.

 

Saas nähdä tuleeko kukaan ensi viikon treeneihin…ja polttaakohan Mikko juoksukengät juhannuskokossa?

 

 

 

 

Uusiutumista

June 7, 2016/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Vielä jokunen vuosi sitten luennoin yrityksissä erittäin aktiivisella tahdilla. Viime vuonna, aika lailla näihin aikoihin, homma alkoi maistumaan puulta.

 

Päätin ottaa aikalisän, sillä minun työmoraaliini ei sovi, että käyn puhumassa yrityksen työntekijöille vaikkapa uusiutumisesta, mutta en tee sitä itse käytännössä. Walk the talk. Puheiden ja tekojen on kohdattava.

 

Hengähdys-ja uusiutumistaukoa on kestänyt siis noin vuoden. Mutta ensi viikolla minulla on kaksi luentoa, joista toinen on Messukeskuksessa (ymmärtääkseni) melko laajalle kuulijakunnalle ja se toinen on yksityisempi tilaisuus.

 

Yhtä kaikki, meikäläisen veri taas kuohuu: on siis kiva mennä puhumaan esimerkiksi aiheesta, “miten mahdottomasta tehdään mahdollinen”.

 

Aion syksystä alkaen ottaa vastaan muutamia puhekeikkoja kuukautta kohden. Haluan jatkossakin pitää huolen siitä, että olen aina “lavalle” noustessa 110%:n iskussa. Muu ei kelpaa.

 

Juoksen tänään tiistaina hieman päälle parin kympin lenkin. Loppuviikko menee enemmän tai vähemmän sosiaailisten lenkkien parissa; keskiviikkona on juoksukoulun treenit Nuuksiossa, torstaina ja perjantainan yhteislenkki kaveiden kanssa.

Page 901 of 1539«‹899900901902903›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Kuka kestää kipua?
  • Luottamus
  • Pari fotoa Haltilta
  • 7.4.2027
  • Sahara-uutisia

Archives

Scroll to top