Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Harjoittelusta…

June 9, 2025/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Juhannukseen on aikaa vajaa pari viikkoa.

Niihin aikoihin palaan jälleen juoksun pariin.

Saatan käydä sitä ennen kerran polulla, mutta siinä se.

Tämän kesän harjoittelussa on uutta se, että aion juosta joka toinen päivä ja joka toinen on salitreenin vuoro.

Välillä juoksen Solvallan urheilukentällä intervalleja ja toisinaan vedän pidempää lenkkiä Nuuksion Pitkäjärven ympäri.

Välillä pitää kokeilla uusia juttuja ja tämä, ainakin heinäkuun loppuun ulottuva treenimuutos, on osa sitä projektia.

Jos se ei syystä tai toisesta toimi, niin sitten tehdään tarvittavia muutoksia.

Salin puolella teen enemmän harjoituksia hieman aiempaa hevimpien painojen parissa.

Ohessa Pata Degermanin hieno kuva jäätiköltä.

Photo: Pata Degerman.

Helpotus

June 8, 2025/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Piti aloittaman uusi treenikausi jo perjantaina, mutta koska päivään kerääntyi niin paljon muuta liikuntaa, tein päätöksen siirtää aloituspäivää lauantaille.

Vedin kevyehkön lihaskuntotreenin, jossa hiki ei vielä pahemmin virrannut. Soutua, farmarikävelyä (kävely käsipainoilla), selkäpenkkiä sekä landmine press -liikkeitä.

Olen puhunut kymmenien ihmisten kanssa (kiitos niistä) taakse jääneestä jäätikön ylityksestä. (tai oikeastaan tupla-ylityksestä, sillä ajoimme jäätikkö-bilikoilla lumikentän yli vielä toiseen kertaan).

Olen yrittänyt löytää oikeita sanoja kuvatakseni mennyttä seikkailua.

Yksi sellainen on “helpotus”.http://helpotus tarkoittaa tilaa, jossa kipu tai vaiva on vähentynyt tai poistunut.

No, ei mulla mitään kipuja ole ollut, jos juoksun viimeisiä kymmeniä kilometrejä lasketa mukaan. Ne olivat ihan vaan “asiaan kuuluvia rasituskipuja”.

Eikä nyt vaivojakaan….

Tiesin jo etukäteen ottavani riskin asettaessani tavoitteen 48 tuntiin.

En huudellut siitä etukäteen, sillä edessä olevat keliolosuhteet olivat minulle täysi arvoitus ..ja olivat ne siellä jäätiköllä edetessäkin.

Olosuhteet jäätiköllä muuttuvat usein hyvin nopeasti.

No, iskiessäni sunnuntaina klo.9.00 jalkani jäätikön lumiselle kamaralle tein päätöksen, että tää vedetään läpi 48 tunnissa.

Riskillä, menee miten menee.

En puhunut siitä alussa tiimillekään, joka ennakoi jäätikön ylitykseen kuluvan neljä vuorokautta.

Huusin tiimille muutamaan otteeseen breikkien lopussa “jalla jalla”, joka on arabiaa ja tarkoittaa “vauhtia vauhtia”.

En muista missä vaiheessa, mutta oli se varmaan aika alussa, jolloin ilmoitin tiimille tavoitteeni ylittää jäätikkö 48 tunnissa.

Lepo ja “ruokailurytmi” (huono sellainen..) asetettiin sen mukaiseksi.

Edellisestä jäätikköseikkailusta oli kulunut tasan kuusi vuotta (Grönlanti)

Se on just sopiva aika unohtaa, kuinka raskasta lumella on edetä – ilman suksia:-)

Nyt se tieto on tatuoitu visusti pääkoppaan.

.

Saharaan, Saheliin, Etelä-Amerikkaan vai…?

June 7, 2025/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Ei ole ihan vielä kirkossa kuulutettu, että minun seuraavan seikkailun kohdealue on Sahara, kuten olen aiemmin maininnut.

Se voi olla vaikkapa Sahelin autiomaa.https://theconversation.com/sahel-region-africa-72569

Pikku miinuksena voisi mainita, että Sahelin alueella on snadi turvallisuusongelma, mutta kaikki asiat, myös ne, ovat ratkaistavissa.

Tai sitten singahdan Etelä-Amerikkaan Atacaman autiomaan (Chile) upeisiin maisemiin.

Minne ikinä nokkani suuntaankaan, niin siihen voi hyvinkin liittyä samanlainen yhteistyöprojekti, jonka tiimimme toteutti Ilmatieteen Laitoksen kanssa Vatnajökull-jäätiköllä.

No, tässä on kesä aikaa kypsytellä näitä ideoita ja pistää ne syyskaudella tulille.

Tähtäin on kuitenkin vuodessa 2026…

Page 9 of 1439«‹7891011›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • “Hyvon yllä, hyv’on olla”
  • Uusi video…
  • Neliveto vai “neliveto”?
  • Juoksukisaa katsomassa
  • Lupa-asiat

Archives

Scroll to top