Itsetunto

/in /by

Lueskelen..vanhasta tottumuksesta…markkinointi-ja mainonta-alan julkaisua, M&M-lehden nettisivua. Siirryin jo pari vuotta valmistumiseni jälkeen media-alalle, jolla olen viihtynyt aina näihin päiviin asti.

 

Tutkimusten mukaan, päivittäisten urheilusuoritusten päivittäminen Facebookiin ei olekaan ihan yhtä siistiä, kuin joku voisi kuvitella. Tällainen henkilö kärsii (?) huonosta itsetunnosta ja on narsisti. Se, koskeeko tämä myös bloggaajia..sitä tämä tutkimus ei kerro.

 

Kaveripiirissä on aika monta ahkeraa sporttaajaa eikä heistä kukaan jakele harjoitustietojaan kavereiden “iloksi”, joten lienen säästynyt itsetunnottomilta narsistikavereilta.

 

http://www.marmai.fi/uutiset/jaatko-urheilusuorituksesi-somessa-tasta-se-kertoo-6575487

 

PS. Kieroilmaisua käyttäen, eräs aavikoihin ja jäätiköihin (pakko-)mieltynyt mieshenkilö juoksi tiistaina 2h20minsan lenkin. Kivaa kuulemma oli.

Välttämätön paha?

/in /by

Juoksija-lehdessä esitellään usein ns.tavisliikkujia. Elokuun lehden kasvona on yrittäjä-juoksija-triathlonisti Timo Lappi.

 

Timon lähestyminen liikuntaan on mukavan ei-tosikkomainen, mutta kuitenkin sopivan tavoitteellinen. Hän puhuu mm.riittävän levon ja palautumisen puolesta a´la “kovat jätkät ja tytöt nukkuvat paljon”. Palautumiseen ei pitäisikään suhtautua välttämättömänä pahana.

 

“Uni palauttaa elimistön rasituksesta ja väsymyksestä ja tasapainottaa hermoston toimintaa. Se vahvistaa vastustuskykyä aktivoidessaan sairauksien ja tulehdusten torjuntamekanismeja elimistössä. Se vaikuttaa myös muihin elimistön säätelyjärjestelmiin, kuten hormoneihin” (Lähde: Suomen mielenterveysseura).

 

Vielä kymmenen vuotta sitten en pitänyt palautumispäiviä. Juoksin lähes aina ja kaikkialla. Olin myös telakalla nykyistä useammin ja rasituksesta tai vammoista palautuminen kesti (harmittavan) kauan.

 

Joitakin vuosia sitten siirryin kuusipäiväiseen juoksuharjoitteluun ja kas kummaa, vammat ovat tipotiessään (koputan napakasti puuta), mutta kunto on vähintään yhtä hyvä kuin taannoin.

 

Juoksin viikonloppuna kaksi 25 kilsan lenkkiä, joista toinen oli melko kovavauhtinen ja toisen vedin vähän leppoisammin. Tänään sit palautellaan. Kävelen varmaan about tunnin lenkin, that´s it.

 

Tiistaina taas baanalle akut hyvin ladattuina!

 

 

 

 

 

 

 

 

Nisti

/in /by

Myönnän tämän nyt julkisesti, olen ollut uskoton jo muutaman vuoden ajan,

 

Ihastuin (..ja myöhemmin rakastuin) Nike-merkkisiin kenkiin. Korispuolen idolini M.Jordan oli Niken sponsoroima urheilija ja käytin Air Jordan kenkiä ja myöhemmin muita Niken lenkkareita.

 

Ihastus muuttui rakkaudeksi viimeistään siinä vaiheessa, kun löysin Nike Skylonit. Minusta tuli skylo-nisti. Niillä juoksin myös ensimmäisen ultrajuoksuni.

 

Ensimmäinen vakava ryppy Nike-rakkauteen ilmeni siinä vaiheessa, kun Nike lopetti Skylonin valmistuksen. Kaverini oli Suomen Nikellä duunissa ja hän sai kuulla kunniansa.

 

Kävin pari vuotta sitten Vierumäellä tapaamassa ex-huippujuoksija Ville Hautalaa, joka oli aiemmin Nikellä duunissa. Palaverimme ekat 15 minsaa kului vanhojen hyvien aikojen (=Skyloneiden) muisteluun.

 

Juoksin kuitenkin muilla Niken kengillä kohtuu säännöllisesti, kunnes löysin Nike Lunarelitet. Olin taas onneni kukkuloilla. Hommasin itselleni useammat parit Lunareita. Juoksin niillä jopa Saharan halki.

 

Ja sitten iski salama. Nike petti minut jälleen lopettamalla Lunareliten valmistuksen.

 

Oli aika tehdä lopulliset bänät ja aloittaa syrjähyppyjen kausi. En mene nyt yksityiskohtiin, mutta onhan tässä ollut pari todella villiä vuotta.

 

Työhuoneeni nurkassa on lojunut jo pidemmän aikaa Nike Lunarglide-kenkäpari, mutta olen luonut niihin enintään “halpa makkara”-katseita.

 

Juuri ennen lauantain 25 kilsan lenkkiä otin Niket viimein käteen ja ajattelin, että why not?

 

Kävelin niillä aluksi muutaman minsan kunnes lähdin juoksemaan.

 

Ensimmäinen reaktio oli “Nämähän tuntuvat aika hyviltä…ja vartin jälkeen “kirosana…miksen ole juossut näillä aiemmin?”.

 

Katsotaan nyt rauhassa, kuinka suhteemme kehittyy. Olemme päättäneet, että emme kommentoi suhdettamme julkisuudessa tämän enempää…

 

PS. Juoksin myös sunnuntain lenkin Lunareilla. Ja matkan pituus oli se sama 25 kilsaa. Kaveri mittasi.