Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Uusia polkuja

April 16, 2017/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

“Jos olet kyllästynyt maalattuihin kyliin, niin tervetuloa metsän syliin”. Jotenkin näin lukee eräässä Nuuksion polun varteen sijoitetussa metsätaulussa.

 

Oheisessa jutussa kerrotaan erilaisista tavoista harrastaa liikuntaa metsässä, Juoksemisen lisäksi suomalaisia on viehättää mm.suunnistus ja nykyään myös fillarointi.

 

Olen verrannut metsässä juoksemista golfin peluuseen. Metsässä on ihan pakko keskittyä jokaiseen askeleeseen, muutoin voi löyttää itsensä muurahaisten seasta. Juoksu vaatii keskittymistä. Ihan sama juttu sen golfin kanssa. Jos et keskity lyöntiin, niin perseeleenhän se menee.

http://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000005171266.html?share=903e6b5060db0d44d217cb387b1053f2

Tiivis lukupaketti

April 15, 2017/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Firmamme lehtitulokas “Kunto & Terveys” on saanut todella lentävän lähdön. Päätoimittaja Taru Schroderus on tehnyt (mielestäni) vuoden parhaan lehtiuudistuksen!

 

Uusin numero postitettiin myös kaikille Juoksijan tilaajille mm.siksi, että K&T:n huhtikuun numeron teemana on juoksu. Ja seuraavassa numerossa painotus on pyöräilyssä.

 

Lehtien kuolemasta on puhuttu jo vuosikymmeniä ja tottahan se on, että useampien lehtien levikit ovat olleet laskusuunnassa.

 

Olemme jo pitkään uineet vastavirtaan. Juoksijan levikki nousi viimeisen levikintarkastuksen yhteydessä yli 20,000 kappaleen ensimmäistä kertaa sitten vuoden 1971, jolloin lehti perustettiin. Kasvua edellisestä mittauksesta oli yli 20%.

 

Toinen kasvaja oli Hiihto, jolle mitattiin 6%:n kasvu. Viisi vuotta sitten perustettua Pyöräily+triathlonia ei mitattu, mutta tiedämme, että senkin levikki kasvaa jatkuvasti…ja tulevaisuudessa vielä enemmän. Sisäpiirin tietoa nääs:-)

 

Toimituskuntamme tekee siis mahtavaa työtä. Tomi Savolainen on luotsannut Juoksijaa nyt kaksi vuotta ja hyvää taustatukea antavat Paunosen Ari sekä Pena Rekiranta.

 

Intohimo ja voimakas polte hiihtoon ja pyöräilyyn näkyy niin Seppo Anttilan kuin Ilkka Järvimäen johtamissa lehdissä. Kundit ovat silleen positiivisesti lajeilleen (ja laajimminkin urheiluun) hurahtaneita.

 

Uusimmassa Juoksijassa on hyvä artikkeli “viritä juoksutekniikka kuntoon”. Kahden aukeaman jutussa näytetään lähes kädestä pitäen tapoja, joilla on mahdollista poistaa pahimmat juoksuvirheet.

 

Yksi tavanomaisimmista on liian pitkä askel. Oman juoksukouluni oppilailla lähes jokaisella on hieman liian pitkä, epätaloudellinen ja vammariskiä kasvattava askellus.  Kuten Ari Paunosen kirjoittamassa artikkelissa sanotaan, niin “hyvä askel on avain nautinnolliseen juoksuun”.

 

Meikäläinen lähtee nyt nautiskelemaan parin tunnin metsälenkille.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Erakko

April 14, 2017/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

On sanonta, jonka mukaan “Mitä pidempi matka, sitä tyhmempi jätkä”.

 

Totta tai ei, mutta se on tosi, että naiset pärjäävät jopa miehiä paremmin tosi pitkissä ns.ultrasuorituksissa.

 

Jenkkiläinen Pam Reed (jolla on muuten suomalaisjuuret) on voittanut erään brutaaleimman juoksukisan Badwaterin, joka on 135 mailin juoksu kohtuu epäinhimillisissä oloissa Yhdysvaltain Death Walleyssä.

 

Puolisoni Kirsi Montonen juoksi yli 1000 kilsaa Kalaharin helteisessä autiomaassa 20 päivän aikana. Kirsiä oli kirittämässä kaksi miestä, joka ei varmaankaan helpottanut tehtävää. Ja jokainen metri juostiin…

 

Pidin eilen juoksulepopäivän, joka teki eetwarttia. Tänään mentiin taas reilusti yli 2h pitkin Espoon metsiä. Kävin koejuoksemassa pari uutta metsä-pikataivalta ihan omaksi iloksi sekä juoksukouluani varten.

 

Siinä metsässä ryynätessäni bongasin teltan, jossa varmaan asuu jonkin sortin erakko. Paikka on erittäin huolellisesti valittu, sillä se on reilusti polkuverkoston ulkopuolella.

 

Aikoinaan näitä metsien miehiä oli Espoossa todella paljon.

 

Juoksin tämän päivän lenkin VJ Amaksilla. Nimi VJ ei sano muille kuin suunnistajille varmaan yhtään mitään. VJ:n maastokengät tulevat samasta firmasta kuin Sarvan nastalenkkarit.

 

 

Page 781 of 1508«‹779780781782783›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Love the game – don´t hate the game!
  • Lehtiartikkeli (Fin)
  • Kausi on avattu / The season is officially underway!
  • Paranoid Leadership, Osa 2/ Part 2
  • Johtaminen / Leadership (Part One)

Archives

Scroll to top